Noniin!!! Pitkästä aikaa =) itseasias puoleentoista kuukauteen en oo blogaamisesta stressannu =) Tässä on tapahtunu vähän kaiken laista... ennen juhannusta aloin lomille treeneistä ja muutamalla satunnaisella hassulla treenillä painattelinkin tänne heinaluun puolelle huoletta =) siinä ku 4 viikkoo tuli reissattua... Helsinkiii - Hollantiii (DEFQON 1) - Helsinkiii - Kalajokeee - Ivaloo :) ja sit tietty piti tääl kotikulmien kollien ja kissojen kans vietellä vielä yks viikko biitsillä löhöten kylmä virvoitus juoma kädesää elämästä nauttien =) No kesän kohokohta on tietty ehdottomasti ollu se "ensi" kosketus ulkomaailmaan =) Jonttu globalisoitui ja mitä maailman mainioimmalla tavalla ku hyvä ystäväni vei mut Hollantiin Euroopan suurimapaan Hardstyle tapahtumaan Defqon 1 festareille!!! 3 päivää tykitystä ja ku tai siellä olla lauantaina joku muuki fiilsitelemässä jollen väärin musitan nii puhuvat et 85000 kävijää :P Kova kulttuuri shokki tälläiselle maalais pojalle :D mut voin sanoo et nii GIVAAA oli et haluu kyl heti takas ku vain pystyy =)
Ja tässähän sit onki näyte missä sitä tuli oikein käytyä!!!!
Noh se kesäloma hehkutuksista.... siinä sit treenin kantaan yrittelin palata nii eihän siitä mitään tullut... paineet ei vaan mitenkään tarttunu ja painoki vianlaski ja laskiv aikak yritti syödä ku hullu... noh.. istten nikkenakkertonit!!! mä en voi saada paineita jos hikoilen 24/7 siis joo yölläkin tunnin välein piti paikkaa vaihtaa ku heräs siihen et nukkuu hiki lammikos.... noh köyhän miehen piumennys verhot eli folioo ikkunoihin ja kaivoin kattotuutettimet esiin ja hälyyty frendille aseenus avuksi!!! sit alkoki tapoahtuun nimittäin viime viikonloppuna asenneltiin ja sen jälkeen on ruokahalu palannut ja alkanu myös paineet palautun kroppaan ja raudan määr noussu ja painoki noussu 7KG!!!!!! ensimmäsien kahden yön aikan 5kg!!! :D :D :D näin sitä taas nähään kui lihavalla ei oo helppoa!!! No nyt on suunta taas oikea et eiköhän täs kk päsätä ala oleen taa lähes oma itsensä ainaki jos ei muuta =)
Painonnostajan selkä = Bodarin hauis!!! ;) Leuanveto hommia =)
Sit tämän päivän treeniin... Yhdistelmä meni 10kg paremmin ku viime viikolla palautuvien paineiden vuoksi.. tosin ranne vasen on edelleen mätö susi påaska!!! et sen kans pitää olal varovainen mut tos se ei vielä nii pahasti kipeydy et ei vois tehdä... ja vedot tonne parinsadan nurkille on ihan jees lähtökohta vaikak hirveen räväkkää toimintaa se ei vielä ollutkaan... siihen vähän raakoaj rinnalevetoja huntin romulal kolmosia päälle ja eiku bodaan!!! kapee penkki oli ihan suolesa :D ensinnäki käsien asentoo piti soveltaa et painetta ei tuu yhtään tonne kämmenen ulkosyrjään ku se ei sitä kestä ja sit ku eihän tätä liikettä oo tullu tehtyy... no kevään pystypunnerrus sarja romulal sitä nyt teinkin :D jostain se on lähettävä :D ja mietin siihen päälle et jos vähän ranskalaisia otsalta pysäytyksetä puristamalla nii sais niitä painehia sinne ojentajiin takas.. ku dippii ei voinu tehdä ku se salin puoli on kiitän viikon remonttien takia... joten sovelletaan sovelletaan =)
Ja ei muutaku kohti ääretöntä ja sen yli!!! homma jatkuu nyt ollaan palattu sorvin ääreen!!!
Kesä terveisin: Iron - Jonttu ;)
