Noniin vuosi on tosiiaankin kuten otsikossa lukee startannut vaikeuksien kautta käyntiin....
Vähän pohjustaakseni asiaa nii kerrottakoon että olen tupakoinut 20 vuotta ja nyt joulukuussa lopetin röökin polton 7.12.2016 jonka jälkeen sairastuin keuhkoputken tulehdukseen kolmeksi viikkoa ja siitä asti olen ollut "sairastumis kierteessä" näihin päiviin saakka...
Sairastumis kierrettä paremmin tutkaillessa aluski ongelmana oli luonnollisesti hapen saanti... keuhkot ei tominu sitä vähääkään mitä ne tällä huonolla peruskunnolla olivat aikaisemmin toimineet... Mut sehän rauhottu kyl ku vihdoin useiden veri kokeiden ja erilaisten tutkimusten sydänfilmiä myöten tajuttiin ottaa vähän ohjaita omiin käsiin ja oikoa pari mutkaa, kerta tammi -helmikuun aikana käymäni yleis lääkärit tuntuivat ilmeisesti peljäneen aina pahinta tai jotain ku tosiaan kaikkea muuta tutkittin paitsi keuhkojani... Joten otimme oljenkorren kautta tuttuun keuhkoihin erikoistuneesen lääkääriin yhteyttää joka oireet kuullessaan neuvoi seuraavasti et jos ongelma on keuhkoissa nii 3 vaihtoehtoa antoi mitä tutkia...
1.Keuhko ahtauma.
Joka todella epätodennäköinen näinkin nuorella iällä mutta kun tupakoinut 20v nii mahdollista.
Ei varsinaista lääkitystä vahinko on ikuinen.
2. Krooninen nuha.
Johon lääkkeeksi kortisoni sumute.
3.Astmalääkityksen epätasapaino.
Todennäköistä koska lopettanut tupakan polton niin keuhkojen toiminta tilassa on muutoksia totuttuun. Eli astma lääkkeen tarkistus lääkkeeksi tähän.
Joten taas lääkärin pakeille tänne jotta saisin nämä lääkkeet ja niin se vihdoin alkoi Kuoksan äitin pojalla happi huilaamaan =) ei enää tullut niitä yhtäkkisiä puuskutus kohtauksia jotka oli ajoittain todella ärsyttäviäkin ku ei meinannu millään loppua ja nyt sit taas hengästykin vanhaan malliin eli aika pian mut ei heti ku kerkes ajatella nousevansa sängystä xD xD xD
Mut silti taisteluistani huolimatta en päässyt "normaali ihmisen rytmiin" vaikka olin satsannut panostanut tehnyt mahtavat suunnitelmat aikatauluineen miten päivän rakennan omasta mielestäni optimaalisesti ja itselleni mielekkäästi ja tietysti urheilun näkökannasta katsoen :) Nii ei muutaman päivän jaksoi aina olla hereillä sit nukkui taas muutaman jas tätä kierrettä jatkuit taas ja taas ja jatkuu yhä!!! Mut sit mä täs yhtenä päivänä hokasin et en enää kyennyt syömään... Minä joka rakastan syödä!!! Ja vika ei ollut ruoassa se oli sitä mitä itse olin ruokavaliooni suunnitellut (tietysti tiettyjä lainalaisuuksia noudattaen) mut ku avasin jääkaapin nii mulla vain kuvotti nälkä huusi vatsassa koko päivän mut aina ku menin jääkaapille nii se pahoin vointi alkoi en halunnut syödä... joten olin syömättä koko päivän miettien et mikä mättää... kunnes sen tajusin et en halua syödä koska siitä on tullut kelloistettu ja määräistetty pakko minulle nii psyykkeeni kapinoi tätä vapauden menettämistä vastaan... no hetken mietin et pakotanko itseni kuitenkin tähän systeemiin vai mitä teen...
JA FREE JONTTU!!! Pitkän pohdinnan päätteeksi päätin vapauttaa itseni kahleista, nimittäin päädyin siihen tulokseen et rakkaan lajini kannalta se on ihan vitun sama miltä näytän kuhan pää voi hyvin nii silloin romukin liikkuu =) ja siitä alkoi minun "karjalan piirakka kaakao dietti" jolla reilu viikossa pääsin sieltä ylipainon puolelta (119kg korkeimmillaan) lähelle sitä omaa ihanne painoani (110kg ihanne paino nyt 111kg juttua kirjoittaessa) ja vain sillä et söin sitä mitä halusin silloin kuin halusin ja yleisesti voin paremmin kuin aikoihin... vaikkakin vieläkään en jaksa olla kokonaista päivää hereillä millään vaikka takana olisikin ne "direktiivin mukaiset" 8h yö unet :D :D :D
Ja tähän nukkumis asiaan päästäkseni takaisin tossa taannoin kiitos ystäväni Teron (ikä muutettu) jonka ansiosta pääsin pika pikaa sit vielä nenä lääkärille, koska epäilin että minulla olisi polyyppejä vai mitä lie turvonneita limapusseja kuitenkin nenässäni joka sit heikentäisi yleis vointiani ku happi ei kunnolla kulje sieltä mistä pitäisi... noh lääkärillä päästiin oikeen tähystelemään pikku kameralla nenän kautta ihan kurkun päähän asti... no vasen nessu oli avara ja pieni turvonnut lima pussi löytyi sieltä kyllä mut se oli sen verta sivussa et se ei pitäisi radikaalisti vaikuttaa asiaan ja sit taas toi oikeen puolen klyyvaris oli joku rakenteellinen vinouma joka on kuulemma siinä ja siinä pitääkö leikata et ku se kuiten sitä ilmatietä rajoittaa aika paljon... mut nyt päädyimme kokeilemaan 4 viikkoa kuitenkin 8x tehokkaampaa kortisoni tippaa kuin mitä se aikaisempi sumute on, et jos niillä saadaan toi nenä jollekkin mallille nii ei tarvi alkaa ihmettelee mitää operaatioita sen kummemmin... Aika näyttää...
Mut tässä kyl viimeisen kolmen kuukauden aikana on tullut jo itsekkin niin luulo sairaaksi ku on tutkittu kaikkea reumasta lähtien et huh huh... mut positiivisen kautta nyt on kaiken kattava terveyden tarkastus tullut tehtyä ja mitään merkittävää vikaa ei ole jo aikoja sitten todetun astman ja nyt uutena juttuna toi sieraimen seinämän vinouma (kui paljon se lie sit voi vaikuttaa siihen unen laatuun ja sen kautta vireys tilaan siitä mulla ei ole mitään käsitystä). Mut tos naamakirjaa käyttäneenä tulee niitä musitoja osioita et mitä päivityksiä tällä päiväyksellä on muina vuosina tullut päiviteltyä nii sielt huomasin saman kaavan joka päivälle melkein et aina jonkun vuoden kohdalla olin taas nukkunut jostain ohi tai useemman päivän jne jne.. ennen pidin niitä ihan vaan merkkinä huonoista elämän tavoista mut nyt ku tää elämäntapa remontti on läpi käyty ainoana miinuksena vielä on toi et ruoasta en suostunut luopumaan vaikkakin sitäkin söin useamman kk vaakan kautta nii samaa nukkumista oli ja on edelleen silti eli se on joko ton nenän vinouman syy tai sit se on vaan osa minua.... et ei mussa varmaan sit mitään vikaa olekkaan vaikka niin itse ensin antoi itsensä ymmärtää ja sit vielä lääkärien kova halu tutkia kaikkea mahdollsita kiihdytti tätä ajattelu mallia itselleni :D :D :D
Joten tällä kertaa toivottavasti tämä terveyden kans saikkaaminen olisi tässä ja kuhan itse annan anteeksi itselleni sen et yritin edes johonkin muottiin itseäni asetta ja annan vaan mennä niinkuin ennenkin siinä mielessä et fiiliksen mukaan nukutaan valvotaan tehdään ja touhutaan niinku aina ennenkin ei kalenterin ja muiden määräämien normien :) :) :)
Iron-Jonttu ;)
Sairastumis kierrettä paremmin tutkaillessa aluski ongelmana oli luonnollisesti hapen saanti... keuhkot ei tominu sitä vähääkään mitä ne tällä huonolla peruskunnolla olivat aikaisemmin toimineet... Mut sehän rauhottu kyl ku vihdoin useiden veri kokeiden ja erilaisten tutkimusten sydänfilmiä myöten tajuttiin ottaa vähän ohjaita omiin käsiin ja oikoa pari mutkaa, kerta tammi -helmikuun aikana käymäni yleis lääkärit tuntuivat ilmeisesti peljäneen aina pahinta tai jotain ku tosiaan kaikkea muuta tutkittin paitsi keuhkojani... Joten otimme oljenkorren kautta tuttuun keuhkoihin erikoistuneesen lääkääriin yhteyttää joka oireet kuullessaan neuvoi seuraavasti et jos ongelma on keuhkoissa nii 3 vaihtoehtoa antoi mitä tutkia...
1.Keuhko ahtauma.Joka todella epätodennäköinen näinkin nuorella iällä mutta kun tupakoinut 20v nii mahdollista.
Ei varsinaista lääkitystä vahinko on ikuinen.
2. Krooninen nuha.
Johon lääkkeeksi kortisoni sumute.
3.Astmalääkityksen epätasapaino.
Todennäköistä koska lopettanut tupakan polton niin keuhkojen toiminta tilassa on muutoksia totuttuun. Eli astma lääkkeen tarkistus lääkkeeksi tähän.
Joten taas lääkärin pakeille tänne jotta saisin nämä lääkkeet ja niin se vihdoin alkoi Kuoksan äitin pojalla happi huilaamaan =) ei enää tullut niitä yhtäkkisiä puuskutus kohtauksia jotka oli ajoittain todella ärsyttäviäkin ku ei meinannu millään loppua ja nyt sit taas hengästykin vanhaan malliin eli aika pian mut ei heti ku kerkes ajatella nousevansa sängystä xD xD xD
Mut silti taisteluistani huolimatta en päässyt "normaali ihmisen rytmiin" vaikka olin satsannut panostanut tehnyt mahtavat suunnitelmat aikatauluineen miten päivän rakennan omasta mielestäni optimaalisesti ja itselleni mielekkäästi ja tietysti urheilun näkökannasta katsoen :) Nii ei muutaman päivän jaksoi aina olla hereillä sit nukkui taas muutaman jas tätä kierrettä jatkuit taas ja taas ja jatkuu yhä!!! Mut sit mä täs yhtenä päivänä hokasin et en enää kyennyt syömään... Minä joka rakastan syödä!!! Ja vika ei ollut ruoassa se oli sitä mitä itse olin ruokavaliooni suunnitellut (tietysti tiettyjä lainalaisuuksia noudattaen) mut ku avasin jääkaapin nii mulla vain kuvotti nälkä huusi vatsassa koko päivän mut aina ku menin jääkaapille nii se pahoin vointi alkoi en halunnut syödä... joten olin syömättä koko päivän miettien et mikä mättää... kunnes sen tajusin et en halua syödä koska siitä on tullut kelloistettu ja määräistetty pakko minulle nii psyykkeeni kapinoi tätä vapauden menettämistä vastaan... no hetken mietin et pakotanko itseni kuitenkin tähän systeemiin vai mitä teen...
JA FREE JONTTU!!! Pitkän pohdinnan päätteeksi päätin vapauttaa itseni kahleista, nimittäin päädyin siihen tulokseen et rakkaan lajini kannalta se on ihan vitun sama miltä näytän kuhan pää voi hyvin nii silloin romukin liikkuu =) ja siitä alkoi minun "karjalan piirakka kaakao dietti" jolla reilu viikossa pääsin sieltä ylipainon puolelta (119kg korkeimmillaan) lähelle sitä omaa ihanne painoani (110kg ihanne paino nyt 111kg juttua kirjoittaessa) ja vain sillä et söin sitä mitä halusin silloin kuin halusin ja yleisesti voin paremmin kuin aikoihin... vaikkakin vieläkään en jaksa olla kokonaista päivää hereillä millään vaikka takana olisikin ne "direktiivin mukaiset" 8h yö unet :D :D :D
Ja tähän nukkumis asiaan päästäkseni takaisin tossa taannoin kiitos ystäväni Teron (ikä muutettu) jonka ansiosta pääsin pika pikaa sit vielä nenä lääkärille, koska epäilin että minulla olisi polyyppejä vai mitä lie turvonneita limapusseja kuitenkin nenässäni joka sit heikentäisi yleis vointiani ku happi ei kunnolla kulje sieltä mistä pitäisi... noh lääkärillä päästiin oikeen tähystelemään pikku kameralla nenän kautta ihan kurkun päähän asti... no vasen nessu oli avara ja pieni turvonnut lima pussi löytyi sieltä kyllä mut se oli sen verta sivussa et se ei pitäisi radikaalisti vaikuttaa asiaan ja sit taas toi oikeen puolen klyyvaris oli joku rakenteellinen vinouma joka on kuulemma siinä ja siinä pitääkö leikata et ku se kuiten sitä ilmatietä rajoittaa aika paljon... mut nyt päädyimme kokeilemaan 4 viikkoa kuitenkin 8x tehokkaampaa kortisoni tippaa kuin mitä se aikaisempi sumute on, et jos niillä saadaan toi nenä jollekkin mallille nii ei tarvi alkaa ihmettelee mitää operaatioita sen kummemmin... Aika näyttää...
Mut tässä kyl viimeisen kolmen kuukauden aikana on tullut jo itsekkin niin luulo sairaaksi ku on tutkittu kaikkea reumasta lähtien et huh huh... mut positiivisen kautta nyt on kaiken kattava terveyden tarkastus tullut tehtyä ja mitään merkittävää vikaa ei ole jo aikoja sitten todetun astman ja nyt uutena juttuna toi sieraimen seinämän vinouma (kui paljon se lie sit voi vaikuttaa siihen unen laatuun ja sen kautta vireys tilaan siitä mulla ei ole mitään käsitystä). Mut tos naamakirjaa käyttäneenä tulee niitä musitoja osioita et mitä päivityksiä tällä päiväyksellä on muina vuosina tullut päiviteltyä nii sielt huomasin saman kaavan joka päivälle melkein et aina jonkun vuoden kohdalla olin taas nukkunut jostain ohi tai useemman päivän jne jne.. ennen pidin niitä ihan vaan merkkinä huonoista elämän tavoista mut nyt ku tää elämäntapa remontti on läpi käyty ainoana miinuksena vielä on toi et ruoasta en suostunut luopumaan vaikkakin sitäkin söin useamman kk vaakan kautta nii samaa nukkumista oli ja on edelleen silti eli se on joko ton nenän vinouman syy tai sit se on vaan osa minua.... et ei mussa varmaan sit mitään vikaa olekkaan vaikka niin itse ensin antoi itsensä ymmärtää ja sit vielä lääkärien kova halu tutkia kaikkea mahdollsita kiihdytti tätä ajattelu mallia itselleni :D :D :D
Joten tällä kertaa toivottavasti tämä terveyden kans saikkaaminen olisi tässä ja kuhan itse annan anteeksi itselleni sen et yritin edes johonkin muottiin itseäni asetta ja annan vaan mennä niinkuin ennenkin siinä mielessä et fiiliksen mukaan nukutaan valvotaan tehdään ja touhutaan niinku aina ennenkin ei kalenterin ja muiden määräämien normien :) :) :)Iron-Jonttu ;)
