Viikko 3

Maanantaina alko normaaliin tapaan. Aamupala, ulkoilu, suihku, lounas hyvällä tempolla läpi ja juuri ku olin lounaan ja päivällisen välisellä päikkäreilläni köllähtämässä niin matkasellin ovi aukes ja jämäkkä vartijan ääni komensi pukeutumaan ja erityis ohjaajan luo :) Wibii mietin mielessäni enkä ollut turhaan mie turhaa mielissäni, koska Kestilän avovankilaan minut haluttiin sijoittaa, koska "asenne vammani" vaatisi jotain kursseja mitä ylitorniolla ei järjestetä. Toki porkkanaksi  ransuun kirjattiin et ku kurssit suoritettu (joulukuun tienoil) niin joko koe vapaus tai siirto Ylitorniolle :) Eli rallatellen ja lauleskellen se aika menikin torstaihin jolloin pääsin tutustumaan ihmisoikeus lakien vastaiseen vankien juna kuljetukseen. Käväisin 10min reissun Pelson vankilas tiputtamas kaverille kirjeen ja sit määränpäähäni Kestilään :) Alkajaisiksi annettiin avaimet ja puhelin kouraan ja näytettiin yhdestä alueen riulduloista pääty asunnosta solu jonka jaan "selli" kaverini kans vielä viikon ennen ku hän lähtee koevapauteen :) ja kyllä alko Kuoksan äitin pojalla jopo keuliin ku salilla käytiin tutustumis kierroksen yhteydes vilassen ja kyykky telineellä näytti lepäävän painonnosto tanko :) onneksi muut vangiyt olivat jälleen ymmärtäväisiä ja mukavia tarjoten ruoka aineita lainaan ku perjantaina oli vasta kauppapäivä että pääs heti salille ja sai syötyöä hyvin myös :) Kyllähän ilon kyynel valu poskeapitkin ku sain treeni kamat niskaan ja painoin oman teeni mp2 soittimen play nappia jolloin korvien väli täyttyi jälleen lempimusiikeista ja koko kehon läpi virasti kylmiä ja lämpimiä aaltoja siitä euforian määrästä ku magnesiumit pölähti eka kertaa kämmenissäni lähes kolmeen viikkon :) Siitä intoutuneena pystypunnersin 75kg*10 joka oli uus ennätys tai sivuava (prkl ku pääse FB:stä tarkistaan) xD Siihen päälle vähän keposta penkkiä, vivupnareita sivuille, ranskalaisia seiten, vippareita taakse ja ojentoja taljaa, vatsoja ja selkiä unohtamatta ;) totesin treenin jälkeen muille vangeille et minähän olen jo käytännössä vapaa :)
Perjantaina oli kauppa reissu: jauhelihaa, täysjyväriisi, kananmunii, raejuustoo, rahkaa, anansta, amitoa ja GAINOMAXIA kyllä valmiita juomia saa ostaa kaupasta :) taas yks erävoitto kurjuutta vastaan. Treeninä olikin vuodos vetoja, tempaus ja työntövedot nelosina sit päälle maastavetoo 200kg*10 hihi eine voimat ole kadonneet :P illasta tunnin venyttelyt tietty päälle :) Lauantaina selkäpumppailua: leuanvedot, kuknasoudut, taljat ja soutu käsipainoilla kymppeinä siis + vatsat ja selät sit illasta venyttelyt ja SAUNA :) hoksasin et ois ihan kiva tietää elopainonsa joten eiku marssien päivystykseen puntarille 104.6 vaatteet päällä lenkkitossujen kans ja heti vihjattuani et tääö ravaamisesta ennen aamiaista ainakin viikol olis tulostapa niin uutta puntaria lupailtiin jo salille :) et eiköhän muuteta Kestilän treeni perinteitä pysyvästi :)
Sunnuntaina vuoros oli jalat takakyykky 180kg*8 kovimpana (huomas kyl et perse ja takareiskat oli hellänä perjantain vedost) ja etu + taka reisi pumpit päälle :) illast venyttelyt tietty....

Eli eiku hymyä huuleen ja syksyä kohti iloisin mielin :)

T. Väsynyt, m,utta onnellinen vartalo ;)