Maanantaina alkoi kuten aina. Armoton vitutus arki löi vasten kasvoja. Eka kertaa yli kuukauteen poltin tupakkiakinm mutta kyl se hymy tuli korville taas ku kello löi neljä ja pääs pajalta pois. Kävästiin vankila alueen ulkopuolellakin A-kilta illassa saunomassa ja jotku paistelivat makkaraakin olimme semmosella hiihtomajalla jonku tunnin. Siellä pidettiin arvontaki josta voisin vaaleen puainset muovimukit =) sointua samaan sarjaan osoite/puh num vihkon kans tähän kirjotus pöyälle ;) Miehekkäästi kuten on aina tapana xD xD
Tiistaina päivällä oli viisi keskustelua muutoksen kurssin neljäs keskustelu =) Joten sekin tarina alkaa häämöttään loppuaan =) Treenit taas puolestaan kulki paremmin ku viime lauantaina... Tempauksissa vain kolme kolahdusta ja jokainen niistä 130kg*2 raudalla jälkimmäisen kohdalla pienen taistelun jälkeen =) Eli ennätystä sivuava tempasu oli todella lähellä... Työntö yhdistelmässä tuli rinnalle enäätys romu 160kg (veto+polven yläpuolelta rinnalle+kyykky), mutta ylöstyöntö osion kämmäsin eteen... Tämän jälkeen ennätystä sivuava taka kyykky tuli kun kyykkäsin kutos pyrämidin 200kg raudalla =) joten kohtuu hyvil mielin pienessä endorfiini humalas saikin renotuttaa Rambo III:sta illan fiilistellen =)
Keskiviikkona koevapaus mahdollisuus myönnetty sikä mikäli löytyy toinen työpaikka. Kuulemma hoito alalle ei ppäästetä koevapauteen... Prkl... Veto treeni meni kivasti vaikka tiistain jumpasta takaredet ja pakarat oliki ihan muusia xD Tempausvedot 155kg*3 asti ja työntövedot 195kg*5 asti lämpimiksi ennen maastavetoja joissa 230kg*6 kovimpana romuna joka myös on ennätystä sivuava =) ja nytkö toi alakerta hellänä onki xD Sauna rullailua ja vähän venyttelyä saa pienen toivon kipinän syttymään että joskus sitä torstaina vielä omilla jaloilla seisos xD
Torstaina herätessä arvatenki joutu heti venytteleen et edes liikkeille pääsi. Oli nimittäin sellanen jumi paukahtunut päällensä ettei vähään aikaan ole ollutkaan. Illasta kävin tunteroisen putki rullaan ja venytteleen, jonka jälkeen pysty käveleen ku ihmiset nii pitihän sitä sit vielä raakoja rinnalle vetoja käydä tekeen tosin 120kg*3 isoimpana romuna.
Perjantaina oli yhtä sulkkisen peluuta ammusta 2h ja tunti itsensä mestariksi ja fiilistä ei yhtään heikentäny se et pelit oli akkojen liigassa xD Iltapäivästä karutotuus paljastu ku päivän toiset 2h pelattiin miestin liigas mut tuli sieltäkin yks voitettu peli ja muutama satunnainen erä xD
Lauantainako sitä vasta oliki jumissa täysillä vedetystä sulkkis peleistä ilmeisesti eli kevyesti työntöyhdistelmä 135kg asti ja 140kg*6 romuna etu kyykyt...
Sunnuntaina aamusta sai veryteltyy ittensä kohtuu hyvin auki ja se näkyki olka ojentaja treenis eka penkkiä kapeelta. 155kg*5 ja 160kg*3 ja sit vauhti punnerrus ennätys 130kg*5 =) Näin taas yks hyvä treeni viikko takana "Kestilän keskitys leiriltä" xD
T. Jonttu =)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti