Noniin =9 tänään on ollu oikein aurinkoinen päivä ja tuli sit aamupäivästä käytyy vähän sitä Apollon matkaa todistamassakin taivaan kannella ku biitsil pyörähin brunaa hommaamas muuallekki ku naamaan ja käsiin :D :D :D noh samallahan siinä sit rohkeni ja pulahti pariinki otteeseen et on nyt sit talviturkkikin heitetty mäkeeen kivasti =)
Tänään käytiin läpi tempaus hässäköitä =)
Sit treenissä oli vuorossa "tempaus helvetti" tosin ei se siltä tuntunut ku painot niiin keveitä ku tota rannetta vasta totutan romuun... välillä liike oli täysin kivuton välillä vähän ahdisti ja muutaman kerran vähän vihlaskin... mut kyl se siitä pikkuhiljaa ku ylöspäin kavutaan lapsen askelin =) Eka tempailtiin pukeilta johon alle meno harjotusta ja sit lisää allemeno harjotusta ja lopuksi korkee veto harjotusta =) nii ja yleis fyysissenä muutamat setit leukoja päälle =) luottavaisin mielin pikkuhiljaa eteenpäin, ja niin kauan pikku romulla tepastellen et kipuja ei tunnu =)
Kummiboitsun kans biitsille matkaamas kesän bikini muotia katsomaan ;)
Oikein mukavan kesäisiä fiilareita kaikille =)
Iron-Jonttu =)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti