Noin tossa menikin tovi vähän hukassa taas... noh niin sitä huomaa kuinka sitä on heikko ihminen vain ku mielen ja sydämmen asioihin mennään ja varsinki ite ku ei osaa niitä asioita käsitellä vaan ne pitää aina peri suomalaisittan vetässä kännillä nollaksi... onneks tätä pitempään ei hirttänyt kii vaan tässä pääs täl viikol jo jumpallekkin tiistaina =) varsinaista jumppailuahan se olikin :D vähän sitä suuun tätä touhuilin ja yritin saaha kroppaa ja eritoten päätä hereille tähän maailmaan ja treenin iloon... Noh alku mikä alku vähän kyykkäilin ja vetelin tempaus vetoja siinäpä se pääasias oli....
.jpg)
Ilmeellä rannesidettä kireemmälle!! :D :D :D
Sit olikin jo ihan uus päivä... aamu touhuna kuutisen tuntii ikkunaväliseinäelementtien kantoa :D onneks ei ollu ku vähän yli 100kg painosia... mut ku nii hankalan mallisia 2.2*2.6 vai miten se oli mut kuiten et piti vinossa oviaukot yms yms kannella portaita pitkin neloskerrokseen :D no onneks siinä hommas ei tarvinu olla yksin :D :D :D no pikkasen vähäksihän se syöminen siinä jäi... siin puoliväli paussilla ku kävi ammatinvalinta psykologin juttusilla nii alakunnaksen grilliltä ohimennen pahvimottiin muutama kananmuna ja muumi limppa ja apluu matkalla kaupasta gainomaxi :D eli ravinto arvot ei mitenkään katossa ollu koko päivän hikoilleena :D nii ja tai sitä siinä ohimenne 1.5 litran fantapullonki keretä juopasta :D sit eiku treenaan!!! onneks ei tarvinu jaloille paljoo tehdä ku olkapää humppaa lajin omaisesti oli ohjelmassa!!! Nimittäin jalat oli siittä rappus rallista ihan pehmeenä :D Jumppa videon otteita näätte tästä linkistä :)
Ei sitä pitä aina ottaa niin vakavasti :) Tämä on vain elämää ;)
Noniin ja sit tähän päivään =) uusi päivä uudet kujeet niin sanotusti :D noh vähiin jäi viime yön yö unet ja niitä koitin paikata päikkäreillä mut ei sit millään :D aina ku olin silmiä saamas kiinni nii jotain tapahtu puhelin soi, ovikello soi jne jne jne joten pitäkää tunkkinne minähän en unta tarvi perkele :D :D :D eiku salille... eilen sit tieten niis vaarallisis työ hommissa menin teloon nilkkani nii se ei taitu ylöspäin oikein... joten voi kuvitella et rivee tänään ent ehny niinku suunnittelin toki raakana kääntelin reideltä (tai reijältä kuten eräs treeni toveri tokas) raakoja rinnalle ihan sinne mukavasti liikkuvaan 120kg rautaan asti kolmosina... ylöstyöntö osio kävi v.ranteesen joka ilmeiseti yli rasittu eilen kaikesta hääräämisestä hivenen... ja sit teinki vetoja epäkäaskohotuksia ja lopuksi vähän yleis fyysisenä vatsoja kolmel eri liikkeel ja leukoja kolmel eriliikkeel lisäpainoja käyttäen =) ja väsymyksestä huolimatta tai juurikin sen takia meno olikin täysin sen kaltaista :D :D :D Mut ilolla ja pilke silmäkulmassa taas pikkuhiljaa luottaen parempaan huomiseen =) Ja nyt sit pidänki koko viikonlopun lomaa treeni hommista ja ens viikolla syttöjä vähän suuremmalle vääntäen vähitellen hipsutellen kohti omaa tasoa taas ;)
Oikein ihanaa viikonloppua kaikille =)
Iron-Jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti