Uli uli upsanssaaa!!! Näin se lauantain treenikin tuli käytyä tehtyä =) Ja sehän oli viimeinen Kuntokodan yhteis treeni ku nyt maanantaina siirrymme Areenalle treenaamaan =) No mikäpä se siinä työnnön kääntöön varmuutta haeskellen korkeilta pukeilta rinnalle raapasuja... aina sinne 160kg romuun asti yhdistelmänä touhuten... tosin siinä jäi se ylöstyöntö pahasti eteen :D mut annettakoon anteeksi ku täs ei oo tullu oikeen käsille tehtyy nii vähän on kordinaatiot hukassa vielä :P siihen sit kyykähdyksii päälle :D hyi helvetti et söiki tehoja noi työntö yhdistelmät :D 210kg takakyykys tiukka kakkonen :D joten eiku reilusti painoo pois ja kolme settii vitskoja 180kg romulla :D noh jostain se on lähettävä :D :D :D siihen kulma soudut ja leuan vedot päälle nii johan oli magosesti takki tyhjennetty =) Eli olotila oli väsynyt mutta onnellinen :P
210kg takakyykkäys räpellystä :D
180kg takakyykky settiä....
Pikkasen selkä humppaa treenin päälle =)
Näin on Kuntokota hyvästelty haikein mielin mutta unohtumattomin muistoin vika treenillä!!!
Iron-Jonttu :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti