Näin se tämäkin päivä vihdoin koitti :) Portit aukenivat Jontulle 06.30 ja Jartsi olikin mukavasti vastassa :) Pääsimme Oulun perukoille pienelle väli palalle, jolloin saimme idean jotta että tässähän olis mukavasti aikaa kävästä pikku jumppa tekeen. Joten eiku suunnaksi Pro-Amin sali ja ohjelmana laji vedot seuraavast:
Tempausvedot: 70kg*3, 100kg*3, 120kg*3, 130kg*3, 140kg*3, 150kg*1, 160kg*1
Työntövedot: 120kg*3, 140kg*3, 160kg*3, 170kg*3, 180kg*1, 190kg*1
Treenistä yhteen vetona voisi sanoa että kuten täs joulukuusta asti toi oikeen puolen ala kerta on reistannut, niin edelleen maasta irroitus ja polvien ohitus oli tuskaista touhua, mutta lantio potku eli kakonen toimii!!! Mielenkiinnolla siis odotteleen että joku niksauttaja kiksauttaja vääntää ton mun alakerran oikeeseen asentoon jotta tehot löytyy alhaalta asti eikä vain "yläkierroksilla" ;) mut tilanteet huomioon ottaen eihan kelpo jumpasta oli kyse :)
Näin vielä ennen matkan jatkumista Rovaniemeä kohti kävimme Mannisen superstoresta hakeen pikku "startti kitin" eli maniaa, anabolic overdriveä ja aminohappoja, tekee varmaan gutaa ku saa pitkästä aikaa buustia ja palautusta treeneihin kohentuneen mieli alan lisäksi ;)
Rovaniemelle päästyä hivenen murua rinnan alle ja ekku ilta lenkille :) Reippaasti kävellen 6km, Kitty Catis pysähtyen vähän cofa nauttimassa niinkuin hyviin tapoihin kuuluu ;) Näin kohtalaisen mallikkaasti meni ensimmäinen päivä kohti parempaa voitokasta huomenta!!!
Iron -Jonttu is back!!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti