Aamupaino 105.4kg
Noniiin johan tässä onki aikaa edellisestä postauksesta... kerrottakoon et perjantain treeni oli susi... joku vatta pöpö oli vähän jo iskeny ja veti terävyyden pois en saanut ede 170kg käännettyä rinnalle :D mut kaikella sinnillä kävin kuiten tamppaan kauan odottamani Innowationin reivit läpi täällä Rovaniemen Tivolissa =) no se alkoholin kasns läträäminenhän ei tietenkään mitenkään positiivisesti vaikuttanut siihen masun vointi tilaan :D nimittäin mikään ei pysyny sisällä tiistai iltaan asti... keskiviikkona söinki sit kunnon kinkki bufeet ja muut lämpimät kivasti =) no muka olin menossa keskiviikko iltana jumpallekki mut ei ei millään ku päivän söi nii illan oli niin tyrmäs et hyvä et kävellä jakso... mut yötä vasten nous verisuonet takas pintaan =) se oli hyvä merkki... kuolevaisuuden viitta alkoi rapiseen olaltani jälleen pois niinku pitääkin ;) torstai aamun olin vielä sen verta väsy et päätin tekassa molemmat lajit ilta trenissä joka meni sitten seuraavasti:
20.30 Lapin Urheiluopisto
Raaka tempaus: 50kg, 80kg, 100kg, 100kg.
100kg
Työntö: 100kg, 120kg, 140kg, 160kg, 160kg.
160kg
Noin on tehty pikku tekniikan haku ja kropan kuulostelu jumppa... Ja itse asias paikat tuntu sen verta olevan ok et pahimpia nipistyksiä eikä muita ollu missään vaikka jätin tarkoituksella kaikki lämpörasvat kipulääkkeet ja muut pois treenistä et tunnen tarkoin missä mennään... ku kevyillä painoilla heilutaan... oikeen käden kämmen selässä työnnössä ja ranteessa tempauksessa jotain omituisuuksia noston jälkeen... ja v.olkapää tuntu sit treenin jälkeen vähän omituiselta... mut siis loppu peleissä tosi hyvältä siihen nähen et vasta ei pystyny juuri edes tekeen mitään edes lääkityksen ja capsicam kylvyn jälkeen.... ja 160kg ylöstyöntöki oli ylöstyöntö muistuttava eikä vauhtipunnerrus saksiin :D :D :D Ja siinähän sit kattelin salin seinille miettien et lauantaina vois nostaakki jo kovaa ja hoksin et lauantaina 14.12 2013 on salin pikkujouluja ennen kansalliset kilpailut =) joten päätin ottaa osaa niihin kilpailujen ulkopuolisena nostajana leikki mielellä mut ennätys romut mielessä vanhoja kilpa vuosia lämmöllä verestellen ;) Mutta ei tämä ei ole siis päätös alkaa kilpaileen =) vaan jotain pientä hupia harraste jumppaajan arkeen ;)
Eli oikein mukavata viikonlopun odotusta kaikille!!!
Iron-Jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti