19.03.2013 Lepo päivä: rullausta ja venyttelyä

Aamulla herättyä tuli nautittua motivaatiota youtuupista oikeen urakalla ja siitä hurmio tilan saaneena olin jo aamulenkille menos ennen aamiaista :) mutta ennen ku kerkesin tämän uroteon tehdä toveri soitteloopi että olis niinku lounaan aika ja eipä tässä hirveesti ole varaa moisista yleellisyyksistä kieltäytyä, joten vatsa kohti pihvi ravintolaa :P siellä tulikin nautittua tuhti tukeva aamiainen ja sen rasvan määrä alko jo itseäkin hivenen hirvittää joten yritinpä olla nokkela ja omatuntoa lievitellä sillä et kolmas lautanen olikin "pelkkää" salaattia :D joka mahtoi olla jollain öljyllä myös oikein hyvin voideltu :D noh pää asia et sai syödäkseen ja näki tovereita pitkästä aikaa :)

No se lenkkihän sit siirtyi tietty illan puolelle... ja päivä tuli tosiaan pidettyy lepoo.. sängystä noussut kuin vessaan ja jääkaapille ennen ilta ysii ku aloin valmistautuun lenkille lähtöön...

Siinä korkalovaaraa alas jolkotellessa totesin että aiemmin päivällä tekemäni huomio oli totista totta! Pohkeet prakaa kivasti tosin merkit on olleeet ilmassa jo useemman viikon, mutta alamäkeenhän oli kuiten ihan kiva painaa, vaikka vähän sattuikin. Siinä "pit stopilla" tuli tietty venyteltyä ja mieleen juolahti että nappaan clubin kulmilta renkaat alle jotta pääsen rullaan ja venytteleen koko ala kerran ja pohkeille extra setit!!! Ihan katsos lauantai aamun urkka jumppaa silmällä pitäen ;)

Joten lepo päivä meni kyl kirjaimellisesti levätessä ja voimia kerätessä kun kävely lenkkikin jäi puolikkaaksi!!! Sitä enempää murehtimatta venyttelyjen kautta pasilat töllöön pyöriin ja unta palloon :)

Siinähän seas viel pieni kuva sarja ku lihava sika hikoilee venytelles :D Ja kyllä saan pussattua lattiaa viimeisessä kuvassa :D