Aamupaino 107.2kg
Noh tänä aamuna plussaa oli se et en herä'nny yskimiseen ja minusta se et en myöskään nälkään kuten normaalisti.... eilen jäi iltapalakin syömättä ku ei vaan yksin kertasesti uponnu toiseks viimisestä päivän ateriasta söin puolet väkisin kunnes vittuunnuin siihen väkisin syöntiin ja annoin olla... No kyllä se tänäänki sit mietitytti ku pari tuntii olin jo hereil ollu ja ei mitään hajuu et nälkä tulis!!!! Ei perkele mikä mua vaivaa??? Noh kello oli kuiten sen verta jo et tekasin puuro hässäkät ja tuoremehu systeemit et saan tankattua jotain ees salille.... no neki piti väen vääntäen naamaan vetää.... eli tietää kyl mikä energia vaje täällä kropassa mahdollisesti huutelee ku noin tankkaaminen tökkii tosissaan.... Noh ei muutaku salille siis!!!!
Vuorostaan vähän sovellettua treeniä Body veljeni Samin seurassa... Olkapäitä tuli tehtyy ekana ku se penkkaaminen on nii hankalaa tolla ranteella... no ei se pystypunnerruskaan oo mitään herkkua mutta jokseenki siedettävämpää.... 107.5kg raudallahan sieltä nelssoni tuli pukittua =) ja vähän vippareita päälle... eli kokonaisuutena tuli treenattua olkapäät, rintaa, selkäää, pohkeita ja vatsaa!!!! Huh huh!!! kyllä on takki taas melko tyhjä!!! Mut niin saa ollakkiin koska tää oli vika treeni taas ennen ens viikkoa.... Huomenna oiotaan kroppaa kuntoon ihan ammattilaisen käsittelys ja sitte otataanki relaa ja pikkasen lomaillaan isolla kirkolla ennen ku alotetaan "uudelleen syntyneenä" ens viikolla ennätys tehtailu jälleen ;)
Eli blogini hiljenee taas ensi viikkoon =)
Iron-Jonttu :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti