Aamupaino 106.3kg
Noin tää päivä alko vähän vähemmän takkusesti ku eileinen :D joten eiköhän se aamupäivä menny mukavasti kivasti aurinkoa tuijotellen ja tulevaa kesää fiilistellen!!! Joo joo tiedän et nyt on vasta maaliskuu!!!! mut kyl se haisee jo niin vahvasti kesältä et mun psyykkeelle sillä ainaki on kovasti positiivista vaikutusta =) No siinä meni päivä busaillessa ja eiku kuutoseen kipuaan Olympos vuoren bunkkeria kohden =)
Siinä tuli itsellä tehtyy sit pikkasen pystypunnerruksen tynkää 110kg*4 kovimpana rautana... vielä pitäs kovasti keksi kropan tiukkoa nii se ei eläs nii paljoo tos punnertaes... jolloin saa sen suunnan paremmin kohdistettua suoraa ylös... mut kyl huomattava parannus niihin katkase selkäs taakse päin nojamisiin on tullut ja nyt ku kaikki otetaan uusista paineista vielä nii luulis hyvä tulevan ajan kans ;) Siihen sit huomisia kyykähdyksiä silmällä pitäen jalkojen aktivointia tasaloikkien muodossa 126cm korokeella oli korkeutta enimmillään tänään ku vitskoja pompin.... Tällästä räpimistähän tämä on ku ei vieläkään anna paikat periksi... tota vasenta rannetta ku eilen hekuttelin tangolal kokeillessnai nii mä mietin et jos tempaus valoja teen et oitan telineeltä niskaan aj siitä nakkaan käsine nokkaan ja alan kyykkäileen et jotain pientä mukavaa tasapaino jumppaa ees sais tehtyy nii kyl tngol pysty tekeen no prob... mut 40kg oli jo liikaa!!!!! Et se siitä toipumisesta!!! Vituttaa ku pientä oravaa jolla on käpy jäässä!!! mut minkäs teet kyl se joku vuosi varmaan laukee toi käsi ja pääsee taas kunnolla treenaan, mutta siihen asti soveltamine jatkuu =)
Rock rock!!! Show must go on ja sitä rataa!!!!
Iron-Jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti