Aamupaino 106.0kg
Huih :D siotä tuli käytyy lauantaina kisois levyn vaihdossa ja sit sen jälkeen tietty vähän radalla hörpyllä :D Noh siitä palautuminehan kesti sit sen verta mukavastiu et tänäänv ähn enen viittä päivällä heräs siihen ku alaovelta soiteltiin et ylös ja salille :D Hahahah no se meni ihan tyhjäl vatsal aamujumpasta sitten :P
No treeni ei ollu huono siitä huolimatta... oikeestaan toi vasen ranne kettuili nii paljon et 90kg oli vaikeeta punnertaaa joten jätein punnertelun siihen... ja sit näppäilin polvienalta työntövetoja aina tonne 220kg rautaan asti... Ne kyl lähti ihan kivasti liikkeelle et ei siinä mitään vaikka täs niinku eilis iltaa lukuun ottamatta la aamuna viimeks jotain kiinteetä suuhunsa laitto... Mut tosiaan se rannehan mulal taas kiukutteli joten jumpan jälkeen otin tangolla sille "pakko venytyksiä" kipuavasten ja paljon... no sian sen sit venyteltyy siinä määrin et se anto periks sen verta et pysty etu ja keskisormine varaan ottaan etukyykky asennon =) joten Huomenna mahtaa ollakkiin pitkästä aikaa ohjelmassa etukyykkyä :P Jollei se nyt moisesta pakko venyttelystä ota itteensä ja ole huomenna entistä kiukkusempi.... Mut sen näkee huomenna.... Nyt eiku hirvee mätö mässy tankkailua vain ja huomista kohti =)
Oikein muakvaa alkanutta viikkoa!!!
T.Iron-Jonttu :P
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti