Nonni sitä tuli pyörähettyä isolla kikollaki vähän joraamassa!!!! Aivan loistava reissu vaikka siinä perjantai jo napsahti sen verta juopottelun puoleen et lauantain vedot jäi tekemättä... mut no perjantaina käytiin kuiten reissun treeni pottii korjaan kyykky hommilla Gym Voimapudilla.... kovimpana romunana siinä niskas käytettiin vartti tonnia (video täällä) No mikäspäs siinä la jäi vedot tekemättä vedetiinkin sit soppaa senkin edestä ihan sunnuntaipäivälle asti kunnes paluumatka kotiin alkoi ja siihen sit tuli torkahdettuu :D seuraava herääminen onki maanatailta Kemistä Naapamiehen luota soffalta =) noh eiku puurot naamaan kinkistä setsu härkää ja eiku valtion rautateiden kyytiin ja kotiin =) siitäpä sit olon arviointi.... heikko ku mikä vieläki vähän pyöriii en tiiä oliko se minä maailma vai mikä mut noh jos sitä kipuis olympos vuorelle tekeen muutamat aktivoinkti kyykyt 230kg kovimpana romuna enempää ei uskalla eikä varmaan hirveesti siin tilas olis ollu varaakaan riskeerata.... Siihen päälle sit varovasti ihan 5kg nousulla tangosta lähtien otin punnerruksia ihan ilman ranne siteitäkään.... 50kg vitosena oli kovin romu... siinä ihan vähän alko nipisteleen vasempaan kämmeneen/ ranteeseen... mut tuntuhan käsien ylöstyöntö ihan suoraksi asti jotenki omituiselta ku ei oo pitkään aikaan tehnyt :D mut nyt kerta vähän kestää tehdä nii pitää alkaa joka toinen päivä vähän tekeen kipuu vasten et jos se sieltä joku päivä vaikka löysäis ja pääsis kunnolla lyötättään sellasella romulla et heikompaa taas hirvittää!!! ;)
kyykky 230kg
No siinä sit saiki nukuttua taas magiasti illasta ihan tähän päivään saakka =) neljän pintaan ylös ja kuudeksi salille.... Vieläkin oli vähän hutera olo ei ollu viel sellanen jämäkkä ja sähäkkä... niinku unessa vaeltelisi pitkin salia.... noh siitä huolimatta ihan kelpo treeni sitä tuli tehtyy ku tempaus vedot nousin aina sinne 180kg*3 nurkille asti ja sit työntö vedot 210kg*3 kovimpana romuna... ja piiiiitkästä pitkästä aikaa maastaveto hommia päälle.... tempaus otteella täl kertaa 240kg ja kakkosena.... ennätyshän se oli perskuta rallaa =) ja kulmasoudun tynkä neljäs osa tonnin romulla!!! noh neloseen se jäi ku joku Painonnostaja ei osaa laskee nii pitkälle :D luulin tehneeni jo vitosen ja sit mietin et kyl mä kutosen jätätn repimättä.... mut noh ennätyshän se oli sekin =) Et ihan hyvinhän tämäkin viikko alko olotiloihin nähen =) Kooste video treenistä nähtävissä urheilijavisun puolella.
Että näillä eväillä pääsiäistä kohden!!!
Iron-Jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti