28.04.2014 Huppista keikkaa!!! Ei se näköjään aina kulje!!!

Nams nams jo vain maistuuu ja muutama lautanen tuli vedettyy ja sit viel kanapallerot päälle!!!

Kylläpä sitä on saanu taas hurmios painaa eteepäin täs pitkän aikaa.... no nyt se hurmio näytti sit loppuvan hetkeksi ja tyssäävän... hetkeksi!!! sunnuntai aamu oli ihan kelvoton treeni yritys... no siihen sit unta maanantai aamun asti et jos se on vain levon puutetta... no tänään aamulla kääntelin "kevyitä" rinnalle vetoja pukeilta 140kg romun kans... jotenki seki tuntu nii helvetin hankalalta... siis ei kääntö vaan kyykystä nousu.... niinku jalat olis ihan tyhjät.... no ei niis paljoo koskaa oo ollukkaan mut se vähänenki kipinä kadoksissa.... no mä mietin et ehkä se oli viel aamu väsymystä tollasten reilu melkein 20 tunnin unien jälkeen.... siinä sit viel steppailin kaupunkii työkkäri ajalle ja kinkki buffaan!!!!! Josta perus päikkäreille ennen treeniä!!!

aamun kevyttä jumppaa

No sit oliki ilta jumpan vuoro... Hmmm... no mistähän alottas vaikkapa siitä kyykystä mitä räpelsin ensin!!!! Joo joo kyl se kyykky oli mut luokattoman heikko esitys lämmittely vaihees hoksi jo et kaikki ei oo kohillaan mut no sinnikko ku olen nii väkisinhän se piti kokeilla kuiten.... 250kg nippa nappa ykkösenä.... siihen päälle kisa kiree kolmonen 220kg kans!!! FUCK!!!! sanon minä!!!! No tempaus vetoja aloin ottaa nii 150kg paino ku synti!!! ja ku ei pitäs syntiä olla edes mitä painaa ainakaan viime viikolta ku viikonloppuki tuli oltuu selvinpäin ja treenattu.... No päivä treenin jälkeen sit vitutti et aamu treenin opsi voinu vetää kovempaa ku kerta tää meni näin paljon mettäään!!!! joten ei muutaku pillit kasaan ja kotiin syömään ja kirvaan surkeeta elämää ku kerranki treeni ei kulkenu :D :D :D Huomenna sit kunnolla vitutuksen multihuipennuksen voimalla aamu treeniin!!!!

250kg ja hyi helvetti ku se painoki muka paljon!!!!

Iron-Jonttu :P