Tässähän Pääsiäinen vierähti kivasti välissä ja sen voin sanoa et tukevasti oltiin maisteissa keskiviikosta maanantai aamuun =) ja perkele poijaat et hauskaa oli ku joka aamu sai hujuun pompata ku aurinko alko paistaa ja sieltä sit lähte yö rinneoille siinävaihees kun aurinko laski taivaan kannella toiseen reunaan ;) Ja tulihan sitä kerran käytyy ihan kunnolla jatasaamassakin ku sitä varten oli erikois bileet järkätty kerta näillekkin leveys asteille :P Voi veljet jos ei se kropalle tehny hyvää nii psyykkeelle ainakin :D nimittäin aivan hirveesti on juopotuttanu viime aikoina ja silloin pääsiäisen alussa tai itse asias iltaa enne ku alotin nii päätin et se on maanantaina joko juopotus olotilan loppu tai kävelen Muurollan lepositeisiin viikoksi mietiin asioita :D :D :D no onneks maanantaina ei juopotuttanu enää yhtään!!!! Eikä tiistaina ,eikä kyl vielä tänäänkään =)
Sieltä se aurinko aina aamusin kipus =)
No eilenhän sit ois voinu kuvitella ainakin et jonkin sortin kohmelon poikasta olis liikkeellä!!! No ainaki olo oli ku onki madolla ja muutenki velttous oli vallannut niin kropan ku mielen :D mut ei se auta ku jotain pikku sähäkkää touhuaan salille et ei moiset sosiaalisen elämän ja ystävyys suhteiden ylläpito putket pääse vaikuttaan tähän erakoituneeseen treeni elämään :D eli eiku raakaa riveä nakkeleen kerta viime viikolla toi kääntäminen jo niitä elon merkkejä näytti!!!! Ja sehän touhu näytti tältä!!!!
Ja kuten otsikkokin kertoo nii parin jumpan päivät alko tänään... ja se tekemisen motivaatio mikä täs on ollu hukas pitkän aikaa näiden loukkaantumisten tai siis lähinnä ranne vammojen takii ku ei oo pystyny ku kyykkään ja vetään... mut nyt ryhdistäydytään sieltä itsesäälin keskeltä.. ja vittu nukutaan vaikka se loput 20h päivsätä masennusta pois mitä ei olla salilla!!!! MUT VELTTOILUA EN ENÄÄ HYVÄKSY LOUKKANTUMISTEN TEKOSYILLÄ! Joten tämä aamu avattiin jalkojen aktivoinnilla :D eli etukyykkyy 5 sek pysä'ytyksestä ja kovin romu olikin 190kg :D ja ku on aamu treenistä kyse nii täs kesää kohti mennes mun mielestä se on ihan jees tehdä tyhjällä vatsalla ;)
No sitä sit perinteisesti kupu täyteen ja eiku lemppari sarjat pyöriin ja sohvan nurkkaan vilttien alle kuunteleen kuinka sitä voimaa tullooo =) ja se hymni oli jälleen kerran niin rauhoittava ja kaunis että siihen nukahti samantein =) parii tuntii ennne päivä treenii tulee ilmoitus ja eiku ruokaa kupu täytee ja takas sohvan nurkkaan kerkeehä täs vielä pikku köllöt ottaa =) noh sit se kello alkoikin olla sen verta paljon et pitää lähtee kohti Olympos vuorta kipuamaan... ja ohjelmassahan oli kevyt rive treeni jossa yllyin vahingos ihan 160kg romuihin asti :D :D 15kg kiekot oli kaikki käytös nii nousu 100-130kg romus pitikin tehdä 100-140kg :D ku laiskotti ja ei jaksanu useempia kiekkoja alkaa raahaamaan tankoon :P ja eihän sitä sit enää muistellu ku seruaavaan latas niitä kymppejä päihin vasta ku ne oli siinä et noh siihen tuli nyt se 160kg ja mietin mielessäni et otan vaikka kakkosen sillä et se on kevyt mut ku se ei alkanu painaan missään vaihees nii napsin kolmosen sit silläkin vielä.... No siitä sit työntö vetoihin.... 250kg ekas viel asento pysy hyvin mut toka oli jo auttamatta väkisin väännetty... mut nos varpaille ja hartiatki heilahti vähän :D tosin sen jälkee oli tarkoitus et jos sitä vaikka maasta viel nykäsis muutaman vetäsyn.... no tankoon 270kg ja ei mihinkään!!!! :D :D :D jahas :D täytynee alkaa sitä kovaa vetoonkin ruokkiin väliin et ei ihan kelvottomaksi pääse käymään :P ku viimeks kovaa vetäny viime vuoden lopppu puolella ja silloinki sinnitellen sen 280kg joten ryhtiä vetoon pitää alkaa järkkään myös pikku hiljaa ;)
220kg
Mutta tälleen ollaan saatu taas psyykattuu iitteensä jaksaan painaa eteenpäin vaikka mielekkäältä tämä ei täs viahees mitenkäänpäin tunnu.... Luottavaisesti kohti seurvaavaa treeniä =) kylläpä nämä vaivat joskus loppuuu jotenki!!! haudassa viimiestään!!! ;)
Raikkain kevät terveisin: Iron-Jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti