Aamupaino 104.7kg
noh päivä tuli busailtua ihan normaalin tapaan ja sit kotiin viiden pintaan hiukka levähtään enne jumpalle menoo.. .no hiukka nukahinki sit siinä mut onneks heräsin nälkääni (ku viimeks kolmelta syöny) nii siinä puol seiska.... eiku puntariin ruoka vai treeni!!! perkelen perkle!!! eilen meni treeni kummiboitsun kans animaatio hommia seuratessa ja syödessä ku miehet joten eiköihän tää treeneistä luisto saa jo riittä!!!! eli pari kylmää lihapullaaa naamaan ens hätään ja eiku rituaalin omaisesti valmistautuun illan koetokseen :P
20.00 Lapin Urheiluopisto
Tempaus: 60kg, 80kg, 100kg, 120kg, 130kg, 140kg x, 145kg x, 145kg x, 145kg x, 145kg x.
Työntö: 100kg, 140kg, 160kg, 180kg x.
Etukyykky: 170kg, 200kg, 220kg.
Noniin siinäpä sit tämän viikon avaus jumppa... ennätys tempaus romut oli kutkuttavan lähellä mut ei vielä valmiita nostoja kuitenkaan... ja työntö samantien perään nopeella nousulkla 160kg tuli tosi hyvin joten mietin et hi risk hi reward ja 180kg tankoon joka oli sitten itse asiassa huono maasta veto :D polvien jälkeen liike pysähty ja pitkä tuijotus!!! :D ei vittu :D noh pitää alkaa käyttää visin järeämpiä aseita et saa tämän pään niii huutaan tyhjyyttään et ei kello tauluuu osaa laskea :D :D tosin se juopottelun määrä saattas haitata treeniä :D joten minkäs teet... hakkaat päätä seinään kunnes se seinä murtuu =) eipä tässä ole vaihtoehtoja... ja siihen päälle sit pikasesti muutama kyykky ja kello alkokin oleen jo 22.00 jolloin urkka menee kiinni.... Eli tällästä tällä kertaa =) lohtuna voi sanoo et onneks jakso viel kyykätä vähän paremmin ku viime viikkolla nii ei ihan tarvi viulu sinfoniaa harrataa juustohäylällä ja ranteilla :D
Oikein mukavaa alkanutta viikkoa kaikille =)
Iron-Jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti