Aamupaino 104.6kg
Päivähän meni tietty vällyjen välissä nukkues ja voimia kerätessä... hirveetä hommaahan se on ku joutuu väkisin makaamaan :D muutenhan vetelehtiminen on eri kivaa :D mut kas kummaa ku oot kipee nii tuntuu et ei siihen yksinkertaisesti kykene... kai se on se luonne et pitää vähän kapinoida kaikkia luonnonlakejakin vastaan :D :D :D
21.00 Lapin Urheiluopisto
Vauhtipunnerrus: 70kg, 120kg, 150kg, 165kg, 175kg x, 175kg x.
165kg
Takakyykky pysäytyksestä: 120kg, 170kg, 220kg, 235kg(PR)!
Nonni taas tuli sellanen puolisen tunnin pika treeni tehtyä... vauhti punneruksessa jos voi sanoo et mikä meni vikaan oli et 165kg tuli liian helposti, nii sitä jotenki se 175kg lataus jäi hivenen vajaaksi ja niin se jäi sit punnerruski... yritinhän mie paikkoa mut siinä sit liikaa ajatuksia nii homma meni vielä enemmän mettään :D sit mietin et millä se psyyke korjataan eli äkkiä neljä kyykkyä nii saa jotain uutta aikaseksikkin =) Ja huomenna onki sit väli päivä et jospa sitä sit pääsis kunnolla tervehtyynkin =) ku malttas vain pysyy pois salilta :P
Oikein mukavata torstai iltamaa kaikille =)
Iron-Jonttu :P
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti