Aamupaino 105.6kg
Hubaaa sano tonttu ku aamulla heräs... jotenki päivä on ollu erikoisen hyvä... heti aamusta asti.. Vaikka heräsinkin leuka pieli kipeenä :D mitähän lie tapellu taas itteni kans yöllä :D tai sit suu auki kättä vasten nukkunu eluka vinossa :D :D :D mut noh se ei ilosta aamuu hidastanu ku ihan kotoo tultiin hakeen ja suoraan simenelle syömään :P nams nams =) siinä sit päivä meni busaillessa ja kerran olin sydärin saada et mut tärkee mahti suunnitelma menis pieleen mut onneks ei kuitenkaan ;) selvisin säikähdyksellä =) joten täytyy vaan luottaa siihen et jumalat ovat puolellani siinäkin asiassa ;) hih hih :P mut no joo itse asiaan väsyhän se oli ku kotia valu siinä viiden nurkilla et eiku päikkärit ensin ennen ku salille....
20.00 Lapin Urheiluopisto
Vauhtipunnerrus: 70kg, 100kg, 120kg, 140kg, 160kg, 170kg(PR)!
Raaka työntö: 70kg, 100kg, 130kg, 150kg, 160kg(PR)!
Ehhe heee he!!! Näin se vain paistaa välillä risukasaankin :P Vauhtipunnerruksessa tuntu olevan ytyä :P ja se meni kivasti oikei kivasti... pikkusen vaan vikan punnerruksen jälkeen tuntu et toi vasen file meni vähän krampin puoleen mut ei se mitään.... hyvä flow tila päällä ja olo oli et vaikka seinästä läpi jos tarve vaatii ;) Niin paljon tai paljon ja paljon mut psyykkeeseen positiivisesti vaikuttavia asioita tapahtu treenin aikana et mikäänhän ei voinu mennä pieleen :P vaikka vasen filke olikin kivulias ja välil nyki omaa elämäänsä nii eiku raaka työntö hommiin!!!! Ja kas kummaa sieltä ne ennätys romut paukahti rinnalle ja vieläpä nii nätisti ylöski et edes saksaten en saa nii kivasti nakattua :P ja ymmärtääkseni toi raaka ylöstyöntö on vielä herkemi piitä potkun suuntauksesta ;) Eli todellakin tänään on hyvä päivä edelleen ja mitä luultavammin *kopputtaa päätään* saan myös laittaa nukkumaan hymyssä suin :) Siis tätä iloa voisin kuvaistaa vaikka sillä et lupasin itselleni et huomenna tiskaan :D :D :D Näin ne hommat toimii ku pää toimii ;) Eli tään flow tilan ku sais säilytettyä tonne lauantain nosto päivälle nii voi veljet ;) mutta sinne on vielä pitkä matka joten nautitaan tästä nyt ja katsotaan kui naama kurtussa sitä aamulla herätään!!!
Oikein makosaa torstaita kaikille =)
Iron-Jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti