No lähetäänkö näistä päivistä liikkeelle kuiten mitä jäi välistä.... Torstain raaka päivä oli se syvä masennus!!!! Raaka tempaus ei toiminu tietenkään ku toi Oikee puoli ei toimi yläkerrasta!!! No raaka rive anto lohtuu ku season best ykkönen tuli.... tosin on seki kolmosena muistaakseni otettu tos keväällä.... ja raaka ylöstyönnöstä en kehtaa edes puhuu... jotenki ajatukset pääs myllertään oikeen tosissaan ja veti mielen matalaksi... ja ajatuksia kuten et se mitä jos en koskaan saakkaan näitä ranteita pelaan ja joudun jättään sen mikä on mulle elämässä lähimpänä sydäntä... sen mikä pitää mut kuiten jokseenki edes ihmisenä jolla on jokin päämäärä... no hirvee ajatusten sulku operaatio päälle ku siis sehän on lähestulkoon kokonaan kielletty tapahtuma mun pään sisällä... aina ollaan mettässä ku miettiin aletaan!!! niinhän se on tempastessa ja työntäessäki... et jos ajatuksen pilkahduski käy päässä kesken suorituksen nii voi olla takuu varma et se nosto epäonnistuu!!! joten parempi opetella pitään se pää tyhjänä myös vapa-ajalla.... no jokatapauksessa tästäki ahdingosta joka vei multa aluksi jopa ruokahalunki nii päästiin kohtuu nopeesti kome tuntii Asterixin ja Obelixin seikkailuja nii johan nälkä tuli!!! vaikka villisikaa ja taikajuomaa ei saanutkaan nii kyl rahka överit ja kaakao maistu perkeleen hyvälle!!! =)
150kg Rive torstailta
Perjantaina aktiivi lepopäivänä taas vähän eri ääni kellossa =) Hypähtelyä ja olkapään kiertoja vähän... hyppy kulkikin hiukka paremmin ku viime viikolla... sinne nännien korkeuteen päästiin joka oli nyt sit mitattuna se 135cm... ei paha ku treeni paino on se 110kg luokkaa kuiten 107.5kg aamu painosella =) mut tosiaan 8cm viel omaan ennätykseen matkaa et jokunen hyppyki pitää vielä tehdä et ollaan jälleen kunnossa!!! mut eteenpäin taas =)
vaikka sanonki et 7cm jäljes nii eikös se ole 8cm ku 143cm on personal best!!!
Lauantai.... jooo vihdoin kahden treenin päivä!!! Aamu herättely treeni oli aivan liian helppo ja hyvä!!! Pelko hiipi jo selkärankaan.... mut yritin uskotella itselleni et mä olen vain vihdoin ja viimein hiffannu miten se rive tehdään!!! et siitä se johtuu et aamu treeni meni hyvin!!! Noh siinä sit mukavasti saikin ajatukset muualle ku kummiboitsun kans kierreltiin hevoskaupoilla syömäs ilmaset kakku ja pulla kahvi tarjoilut pois alta ja siihen päälle viel Mäkkärin voima mätöt ennen pikku päikkäriä... No sitte eiku Olymposvuorelle ja raudan kimppuun... Riven lämppärissäki kaikki hyvin oikeen nättiin kääntyili ei mitään ongelmaa... ja edelleen kova itse luottamus et se johtuu vain siitä et oon hiffannut jotain :D mut sit ku tuli se päivän rauta käsiin niii täyty todeta et en edeleenkään oo hiffannu yhtään mitään!!!! ja tämä meni vanhan kaavan mukaan et jos aamu treeni ja lämppä tuntuu hyvälle nii isompi rauta menee ihan päin mettiä!!!! Ärsytys kiukku ja melkein itkupotku raivari!!! jumalauta rauta mikä ei hyppysis paina mitään nii miten sen kasn voi sählää noin petusteellisesti... ja kuiten ei oo kyse mistään uudest enkasta et rimakauhustakaan ei pitäs olla kyse... mut noh tämä oli vaan taas näitä päiviä ku ois pitäny perjantaina raapasta pullo kossua ja kokeilla maanantaina vasta painoja :D :D :D noh eiku kyykkään takaa sit tällä kertaa.... 240kg hikinen hikinen ja aika säälittävän syvynenki vielä kaiken lisäksi oli vika kyyky!!! :D mut kovin romu kevään jälkeen... unohtamatta et keväällä napattiin 235kg romul vitska :P ja tol samal 240kg romul nelssoni ;) mut sillo oltiinki kunnos =) Note to my self: Ens kesänä Jontun asunnossa on ilmastointi laite!!! Vaikka joutusin pankin ryöstämään :D :D :D tää on nimittäin nii hanurista aina kesän jälkeen keräillä luitaan ja palautua omalle tasolleen et pääsee sit oikeesti taisteleen ittensä kans uusista enkoista =) noh siitäpä sit tulikin mieleen et jalkoi pitää mennä bodaan... Ja myönnetään eka oli mieles sellanen perus Jonttu bodaus treeni eli 4-10max mielellään lähempänä nelosta ja tyyli ois voima ryskä!!!! Mut sit päädyinki tekeen bodari pumppia lihaksella eli treenaan sitä lihasta ei liikettä... ja sarja pituus se kolme kertaa yhenkäden sormet eli 15!!!! Voi jumaleisson :D ja vieläpä esi väsyttämällä et eka liike mis vähiten romuuu reisi ojennus ja sit hack kyykky ja vikana prässi ku normaalisti tekisin sen päin vastoin.... Ja vaikka en viimisen tapin takaa vetäny et pystyn huomenna tekeen tekniikka treenin tempaukseen nii tulihan se paha olo... johtunee luokattoman surkeesta maitohappojen sietokyvystäni... no videolta näätteki säälittävät räpistelyni öllö oloa vastaan... ja ihan puuduksissa jalat... ei kipeet vaan tunnottomat... niihin tunto palas nopeesti ku kotiin pääsin ja oikeestaan paha olokin hävis (ei kestänyt nii kauaa ku paini treenien jälkeen et seuravana päivänäki heikotti) ainoo mikä jäi on tällänen pieni päänsärky.... Tässä pohties tuliki mieleen et Bodaus on kuin tandra seksi.... pitkitetään ja pitkitetään maaliin pääsyä loputtomiin :D ja mun tapaukses niin pitkään et se maaliin pääsy ei enää tuntunu maaliin pääsyltä vaan kidutuksesta vapautumiselta :D mut joo tosin pitää muistaa et ei oo mun laji ja kroppani ei oo koskaan joutunut tottumaan maitohappoihin....
Aamun kääntööö 120kg
Mut noh onpa päänsärkyki jo hommatttu nii ehkäpä ei tarvi lähtee sitä kylille homaan enää xD Ja näillä näytöillä sinne ole kyl edes asiaakaan!!! :D :D :D Joka tapauksessa ja kaikista huolimatta kaikille oikein hyvää viikonloppua ja katsotaan miten täs käy et alkaako ens viikolla kulkeen vai palaanko vanhaan samaan kaavaan et homma toimii =)
Iron-Jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti