Huuuuh huh sanos Juice tähän saumaan!!!! :D Olipahan krampit tärinät ja vapinat!!!! :D Pidämpä teitä vielä jännässä et minkälainen homma ja aloitan ihan treenin alusta :P Ekaliikkeenähän oli rivee ja piti muka kovaa kakkosia napostella... siinä lämmitelles huomasin jo et oikees pohkees joku elohiiri pörräää ja nykii ja tärrää... noh ei se nostamista hidastanu joten en sen kummemmin siihen sit kiinnittäny huomiota ja annoin paukkua vain... No arvatenkaan eihän siitä mitään tullu :D ku jo 170kg romulla toka käänty jo päin v*ttua ja senhän tietää miten siinä käy ku niin käy :D ihan tyhjä yrittääkkään enää... tai no koitin mä et jos 160kg ois ottanu uusiksi mut se jäi vedoks ku kokoajan mietti jotain kääntöä nii ei se käänny silloin... tyhmä päää pitäs vissin seinään hakata et tulis jonku asteen aivo vamma nii ei ajattelis moisia tyhmyyksiä... mut noh enkä ymmärrettävää et ku ranteet basana et ku kääntö muutenki vähän nipistää jopa onnistuessa nii sit jos epä onnistuu nii se käy oikeesti kipeetä... jolloin se menee sinne pään sisälle... perskeles... mut nyt ei ollu tarkotus paasata mun luokattomista käännöistä vaan kertoo treenistä...
mitä mitä rive ei toimi eli eiku kyykky rautojen kimppuun.... 205kg*3 mikä oliu päivän sarja rauta nii tulikin muitta mutkitta haukkari kramppeja lukuun ottamatta (ajattelin et kävi paino käsil nii en jääny miettiin asiaa) =) jäi jopa vähän harmittaan et en ilmasta uusintaa koittanu eli neljättä toistoa... mut no sit pysäytys kyykky piti tehä päälle... sama romu 205kg ja helpoon.... sit mä hoksin et vasenki pohje alko tärrään :D ja voi että mulla oli hauskaa nauraa niitä tyhmiä pohkeita ku ne tärräs :D kipeetä ei käyny eikä mitään ja liikettä ei haitannu mut heti ku rentoutti nii hirvee vatkaus :D :D :D noh ku se oli nii kevyt nii eiku kiusallaan 210kg tankoon :P näps näps ja sieltähän seki tuli =) omituisista vapinoista huolimatta olo oli vielä ihan kohtalainen.... ja eiku lisää rautaa ku johan se ihan nättiin tuli :P eli ainakin ennätystä sivuuva 215kg tankoon ja kyykkyyn.... mut perkeles ei ihan ylös tullu jäi junnaamaan kuolleeseen kulmaan... pikkasen paremmin lantiota väliin nii kyl se sieltä tulee ens kerralla sitten...
mut nyt ku treeni vasta alku tekijöissään nii alko se hirveys kauheus!!! aivan armoton tärinä koko kropassa ja tuli paha olo.... ja nyt vasta kiinnitin huomiota et joku voi oikeesti olal viallakin ja aloin miettimään... no mikähän se ku se vitun tämän päivän kusi testihän se on pilannu treenin!!!! Joo kyllä luitte oikein kusitestissä kävin ja määrä aika oli umpeutumassa nii piti saaha näyte annettua et sitä ei positiiviseksi lasketa nii piti hörpätä vähän reilummin (lue 6 protsku pönttöä n.5litraa) vettä tos kolmen aikaan et saan sen varmasti ulos :D no kusi tuli mallikaasti ennen kolmee ja heti kolmen jälkeenki puolen tunnin sisään kävin ainaki neljäkertaa rakkoni tyhjentään :D :D :D ja kuudelta treenaan... tättärä rääää!!!! no mitähän siinä sit on tapahtunu??? mitäköhän??? No Jontulle tästä veen lipittämisestä johtuen ei ole tullu nälkä neljältä niinku normaalisti ja siis neljän ruoka jäi epä huomiossa täysin välistä eli 12 aikaa olin viimeksi syönyt!!!! Voi perseen suti kylläpä alko ärsyttään... tollanen kardinaali munaus pilas nyt hyvän jalkatreeni päivän!!! Ei se auttanu ku palkkaria nassuun ja sit kotiin päin!!!
Haha ja heti ku luuli et se oli tarpeeka paha kärsimys ittessään et treeni jäi kesken nii ei!!! Urkan ovesta päässy ulos ku alko reidet kramppaileen nii et ei pystyny käveleen!!! Ihanata ihanata!!! joka askeleella etureisi veti enemmän tai vähemmän ja voimistuvissa määrin!!!! eiku auto ovelle ja kyydillä koti ovelle rappu käytäväs alko kivut käymään jo nii tuskasiksi et piti oikeen karjahella et helpottaa... ja eiku suoraa purkista suolaa ja pöntöt täyteen vettä ja lattialle makaamaan ... no ei sekään ollu hyvä ku sit selkä alko tähän kramppi leikkiin mukaan!!! siinä sit aikani kramppailin asennsota toiseen olkkarin latiualla suolapurkin ja vesi pönmttöjen kans kunnes olo helpotti et pääsin istuun ja kirjottaan tään todella pitkäveteisen mut mun mielestä hurjan hauskan tragikoomisen treenini teille kaikille!!! Nyt adios ja suihkun kautta vetään kunnon mätöt naamaan paikatakseni päivän typeryyttä!!!!
mitä mitä rive ei toimi eli eiku kyykky rautojen kimppuun.... 205kg*3 mikä oliu päivän sarja rauta nii tulikin muitta mutkitta haukkari kramppeja lukuun ottamatta (ajattelin et kävi paino käsil nii en jääny miettiin asiaa) =) jäi jopa vähän harmittaan et en ilmasta uusintaa koittanu eli neljättä toistoa... mut no sit pysäytys kyykky piti tehä päälle... sama romu 205kg ja helpoon.... sit mä hoksin et vasenki pohje alko tärrään :D ja voi että mulla oli hauskaa nauraa niitä tyhmiä pohkeita ku ne tärräs :D kipeetä ei käyny eikä mitään ja liikettä ei haitannu mut heti ku rentoutti nii hirvee vatkaus :D :D :D noh ku se oli nii kevyt nii eiku kiusallaan 210kg tankoon :P näps näps ja sieltähän seki tuli =) omituisista vapinoista huolimatta olo oli vielä ihan kohtalainen.... ja eiku lisää rautaa ku johan se ihan nättiin tuli :P eli ainakin ennätystä sivuuva 215kg tankoon ja kyykkyyn.... mut perkeles ei ihan ylös tullu jäi junnaamaan kuolleeseen kulmaan... pikkasen paremmin lantiota väliin nii kyl se sieltä tulee ens kerralla sitten...
mut nyt ku treeni vasta alku tekijöissään nii alko se hirveys kauheus!!! aivan armoton tärinä koko kropassa ja tuli paha olo.... ja nyt vasta kiinnitin huomiota et joku voi oikeesti olal viallakin ja aloin miettimään... no mikähän se ku se vitun tämän päivän kusi testihän se on pilannu treenin!!!! Joo kyllä luitte oikein kusitestissä kävin ja määrä aika oli umpeutumassa nii piti saaha näyte annettua et sitä ei positiiviseksi lasketa nii piti hörpätä vähän reilummin (lue 6 protsku pönttöä n.5litraa) vettä tos kolmen aikaan et saan sen varmasti ulos :D no kusi tuli mallikaasti ennen kolmee ja heti kolmen jälkeenki puolen tunnin sisään kävin ainaki neljäkertaa rakkoni tyhjentään :D :D :D ja kuudelta treenaan... tättärä rääää!!!! no mitähän siinä sit on tapahtunu??? mitäköhän??? No Jontulle tästä veen lipittämisestä johtuen ei ole tullu nälkä neljältä niinku normaalisti ja siis neljän ruoka jäi epä huomiossa täysin välistä eli 12 aikaa olin viimeksi syönyt!!!! Voi perseen suti kylläpä alko ärsyttään... tollanen kardinaali munaus pilas nyt hyvän jalkatreeni päivän!!! Ei se auttanu ku palkkaria nassuun ja sit kotiin päin!!!
Haha ja heti ku luuli et se oli tarpeeka paha kärsimys ittessään et treeni jäi kesken nii ei!!! Urkan ovesta päässy ulos ku alko reidet kramppaileen nii et ei pystyny käveleen!!! Ihanata ihanata!!! joka askeleella etureisi veti enemmän tai vähemmän ja voimistuvissa määrin!!!! eiku auto ovelle ja kyydillä koti ovelle rappu käytäväs alko kivut käymään jo nii tuskasiksi et piti oikeen karjahella et helpottaa... ja eiku suoraa purkista suolaa ja pöntöt täyteen vettä ja lattialle makaamaan ... no ei sekään ollu hyvä ku sit selkä alko tähän kramppi leikkiin mukaan!!! siinä sit aikani kramppailin asennsota toiseen olkkarin latiualla suolapurkin ja vesi pönmttöjen kans kunnes olo helpotti et pääsin istuun ja kirjottaan tään todella pitkäveteisen mut mun mielestä hurjan hauskan tragikoomisen treenini teille kaikille!!! Nyt adios ja suihkun kautta vetään kunnon mätöt naamaan paikatakseni päivän typeryyttä!!!!
Iloisesti kyykähdellen päätämme tämän jakson, huomiseen!!! =)
Iron_Jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti