Noniin horkista krampeista ja muista mukavista pidinki sit eilisen ihan ntankkaus mätö mähö päivän.. mut ei sekään pulkaan menny ku vasta klo 14.00 söin eka kerrran ja heti perään 22.00!!!! Mut ku ei maittanu nii ei maittanu.... tosin tänään oli ruokahalu ihan normaalisti tallella aamusta lähtien... ja oloki normalisoitunu kaikin puolin... joten eiku herätteleen kroppa henkiin myös tuolla painonnosto lavalla... tempaus harjotteita... ku niissä romu nyt ei nii isoksi mene et sitä vois kovaksi treeniksi kutsua nii hyvä tehdä näin huomisen rive ja kyyky treenin alla... aluksi capsicamii lapoihin ja alaselkään ja eiku vetkutteleen paikkoja auki ja toiminta kykysiksi... aluksi tein tempaus ydistelmiä 70kg asti pari tempausta ja pari kolome allemenooo systeemillä... sit eiku ranne sidettä kireemmälle ja ykkös tempuilla (sarjaan ei riitä veri ja tuntoaisti kädessä niin kireellä siteellä) etenpäin hyvällä nopeella nousulla ja kivastihan ne tarttuki aina sinne 125kg asti joka on viime marraskuun jälkeen kovin tempasuni!!!! hahah ei kovin vahvasti mene :D ja sit 135kg tankoon... no se oli sellanen ujo punnitsempa sinut rääpäsy... ja eihän se mitään painanu joten eiku 5kg lisää haastetta!!! pikku kuljailu ja keskittyminen ja eiku raaaps!!!! ja olin jo iloita ku tunsin kuinka se siellä pään päällä on kunnes vitun vitun vittu!!! pohje kramppi paska!!!!! HOMO!!!! että ärsyttää vieläki ajatella et nyt se siihen kattu perkels :D no eipä sitä sit enempää kannattanu kokeilla hakata vaan 100kg tankoon ja sellanen ujo kevyt mut helppo hyvällä liikeradalla muistiin tempaus päälle... vetoohan piti sit napsauttaa sillä uudel tempaus enkka raudalla et miltäs se tuntuu :P ja hyvältähän se tuntu si9ltä et sinne vois päätä tunkee väliin ;) eli en ihmeenä pitäs et tässä lähi viikkoina tarttuski uus enkka =) riippuu nyt kuiten vielä niin monesta epävarmuus tekijästä et ei vielä hekuteta kuntoo ku kuiten voitetu kanta on vasta se 125 kg!!! mut kyl se kuiten vähän uskoa luo huomiseen =) ja korkeeta vetoo +tempausta siihen sit vikaksi harjotteeksi ja päivä olikin makiasti täys =) Joten eiku tankaan ja huomista päivää otteleen =)
140kg... Niin lähellä mut silti niin kaukana :D :D :D
Iron-Jonttu =)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti