Aamupaino 104.4kg, Joo tosiaan tuli sit yö valvottua ku rytmit keturallaan... Noh mitäpä siitä ku itse saa kuiten määrätä menemisensä eikä ole missään kellokortti elämässä kii... kuhan muistaa joka päivä harjoitteensa käydä tekeen :)
17.00 Lapin Urheiluopisto
Tempausveto: 70kg*1, 110kg*1, 140kg*1, 150kg*1, 160kg*1, 160kg*1, 160kg*1, 140kg*1.
Videon romut: 160kg, 160kg, 160kg, 140kg.
Työntöveto: 140kg*1, 180kg*1, 200kg*1, 200kg*1.
Videon romut: 180kg, 200kg, 200kg.
Maastaveto: 200kg*1, 230kg*1, 260kg*1, 230kg*3(+3 kohautusta).
Tempaus: 70kg*1, 10kkg*x, 100kg*x, 110kg*1, 120kg*x, 120kg*x, 130kg*x, 130kg*x, 100kg*3.
+ vatsoja
Noniin siinäpä oli sit taas päivän jumppa.... Eipä erikoinen... ku rampa naapurin mummoki pystys varmaan parempaan.... hermotus vika tuntuu olevan jossain ja pahasti ku ei tosiaan se voima tule ulos vaikka kuinka yrittää... niinku vedos ei voi missään nimes se 260kg olla nii viimeisen tapin takaa ku siihen saa näppärän kolmosen 230kg lisäks otettuu :D ja ku kaikki tuntuu nii kuminauhamaiselta lähdöstä lähtien... ei ole yhtään sellasta sähköä mihin olen tottunut elämän varrella... ku se on mielestäni ollu sellanen tsup tsuop vain et se rauta lähtee sielt lattiasta.... Nii se sähkö on puuttunut kyl koko vuoden... et ei siinä mitään uutta ole... muutaku se et se ei ole ennen tätä puden vuolen kadoksis olo jaksoo puutunut :D tosin kyl kuvittelin et sen saan takas ku pääsin sieltä katve alueelta takaisin, mut näköjään en ole saanut mitään takaisin... vielä.... eli eiku lisää ja lujempaa sitä päätä seinään, kunnes alkaa kipinää iskeen nii eikö se siitä sähkökin sitte sinne kroppaan aikanaan tule ;) Näin vakaasti uskotaan ja painetaan eteenpäin =) ja sen lupaan ku pääsee takas sinne omalle tasolleen voimissa niii sit kyl taatusti tempaus ja työntö romut tulee kilo tolkulla ylöspäin ja nämä räpellykset on sarja romuja mitä täs on kevät tullu tuusattua ;)
Ja tällänen märkä läntti sitä miehestä jäi treenin jälkeen lattiaan vain :D
Hyvää alkanutta viikkoa kaikille =)
Iron- Jonttu ;)
Hyvää alkanutta viikkoa kaikille =)
Iron- Jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti