30.11.2013 Kuukausi on hyvä lopettaa ennätys romuihin!!! RoRe #1!!!!!!

Aamupaino 105.3kg

Noniin sitähän aamu tuli kanneltua viinaksia ja muita laimeita kori tolkulla pikkujoulu paikalle :D kylläpä suu nappasis!!!! mut no "hyvä urheilija" viikonloppu sinnittely on käynnissä :D et eiku päivä salille maximal efforts!!!!

15.00 Lapin Urehiluopisto

Työntö: 60kg, 100kg, 130kg, 150kg, 170kg, 180kg rinnalle, 190kg x, 190kg x, 190kg x, 190kg rinnalle (PR)!!!

Etukyykky: 70kg, 110kg, 150kg, 190kg, 210kg, 230kg.

Leuanvetoa *15(PR)!!!

noniin viikon vika jumppa tehty =) Alkaahan se irtoomaan.... työnnöt oli muuten kivan tuntusia mut ylöstyöntö oli oikeen kivulias olkapäät nimittäin eritoten vasen viko aika paljon.... 180kg tuli potkastuu ylös suorille mut piti tiputtaa heti alas.... no en sitä jääny murehtiin vaan ennätys romuu tankoon 190kg... veto korkeelle ja läpi.... uus yritys... veto korkeelle ja läpi.... perkele et alko sapettaan... eiku vielä ja veto korkeelle ja tällä kertaa vedin liian taakse ku perseelleen painojen kans tipuin :D mut noh pari kertaa eteen ja kerran taakse nii jo se on pakko tippuu keskelle... ja niinhän se tekikin :D 190kg rinnalle oli tosi asia ja uusi ennätys syntynyt!!! käännöt on vieläkin aivan luokattomia ku niistä puuttu se itse varmuus.... 180kg tuli ku tyhjäää mut heti ku laittaa uuden romun nii sitä kiirehtii sinne alle ja rauta kirjaimellisest tippuuu rinnalle mut noh kamikazeee!!! tyyli pisteitä ei jaeta :D ja se on voima mikä puhuu ;) Siihen sit kyykky hommat päälle 230kg ennätystä sivuuva etukyykky tuli taisteltua vielä ja fiiilis alko oleen mitä mahtavin =) Lopuksi sit piti yleis fyysisenä kaunistella leuanveto ennätystä joka parani 4 vedolla 11sta 15sta!!! Näin on tämän päivän maxim jumppa ja samal taputeltu viikko pakettiin.... jospa sitä lähtis illaksi juokaleita kuskaamaan ja katteleen kui monesti saa grillin kautta ajeluttaaa ;) hahah :P

Oikein mukavaa viikonloppua kaikille!!!

Iron-Jonttu ;)


PS. Rovaniemen Reipas voitti seurajoukkueiden Suomen Mestaruuden tänään!!!!!!