Lauantai
Mankkua mankkua lisää mankkua nii ei ote lipsu!!!
Noniin vihdoin se päivä ku ei ollu mitään siis kertakaikkiaan mitään ennen treeniä ku lepoo ja tankkausta kotona sisällä silmän ja paineiden tappajan säteiltä piilossa =) ja sen heti hoksikin et treenaaminen oli kivaa se taas tuntui siltä miltä pitääkin et jotain voi vähän puristaa ja runnoa eikä heti tuu se et vittu tää jäi tähän :D Noh eihän ne painot viel päätä huimaa olaan itsestä vieläkin jäljessä roppa kaupalla mut taas askeleen lähempänä huippukuntoa!!! Ensin napsiun työntö yhdistelmää mikä tuntu hirveeltä ku ei oo tullu taas työnneltyä juuri mitään mut kuiten ihan jees 160kg romuun asti mikä olikin päivän tavote rauta.... ja sit siihen napsin taka kyykähdystä 210kg romulla nelssonin mikä myös päivän tavote rauta toteutui.... kulmasoudut ja leuanvedot meni myös vähän eteenpäin ja niissä nyt varsinaisia tavotteita ollu ku ne on vaan sitä extraa jolla saadaan tätä yleis fysiikkaa parannettua ja pihvii lisää mihin sit se voima vois vaikka joskus tarttuakkin ;) Eli treenaaminen oli pitkästä aikaa mielekästä ja ilosta touhua säälittävistä painoista huolimatta =) Ja vakaa usko ja luotto parempaan huomiseen on vallannut mielen ja sitä ei tarvinu enää treenin jälkeen itselleen vakuuttaa ja muistuttaa et tämä heikkous on vain väliäikainen olo tila minkä pieksän pois tästä kuolevaisesta ruumiistani ensitilassa!!!! =)
Maanantai
Lihavalla taas pieni pinta hiksa ja ei oo vielä ees lämmittelyä tehy!!!
Tättäräää ja näin tärähti viikko käyntiin!!!! =) Ranne vaiva tuntuu alkavan pikkuhiljaa helpottaan =) 120kg käänsin rinnalle jo tangosta kokoajna kiinnipitäen ja ihan vähän vain sattu siinä ... Muutamat käännöt vielä 170kg romuun asti sormille päästäen ihan jees =) Samoin ylöstyöntö yhdistelmässä ei ranteiden kans muuta ongelmaa ku se ku pidän tankoa rinnalla nii vähän ahistaa ja nipistää mutta eipä juuri muuta!!! =) ainakaan vielä näissä kilomäärissä =) eli hip hip hurraa pikkuhiljaa tämä ehkä tämän vuoden puolella on voitettu vaiva!!! ;) mut tosiaan ei nuolla ennenku tippuu pommi niskaan taas... iloitaan vain tästä hetkestä et voi edes tälläsil painoil treenaa =) Noh painehia selkähän sit työnvövedoilla 215kg päivän rauta liikku vielä mut kyl tunsi et siinä malmiii oli jo jonkun verran tangossa :P Lopuksi sit Bodausta ja vuorossa ojentajat.... alotin Dipeillä ku sitä lisäpaino vyötä ei tuol urkalla ole muutaku "Olympos Areenalla" ja sit siihen kapee pena päälle 135kg kolmosena... hoksi kyl et on puhti vähän pois ojentajista ku teki toisena liikkeenä vasta... tai no miten sen nyt laskee mut kuiten... sit ranskalaiset ja talja vielä nii vola jopas oli sellanen olo et mitkäs ihmeet siellä painaa kainaloissa ja selkä fileitä vasten :D perkeles nehän on ojentaja :D :D :D hahahah :D noh eihän sitä nautintoo kauan tietty kestä ku pumppi katoo mut kaippa sinne jonkummainen paine jääkin ;) Ja eiku uinnin kautta tänne kotisohvalle taas kirjotteleen ja laitteleen videoo jakoon =) josta tulikin mieleen et ehdottomasti päivän paras oli se ku mulle sanottiin et lisää matskuu vaan blogiin =) eli ei täällä ihan turhaa kirjotella ja huudella seinille :) positiivinen palaute on aina mukava vastaan ottaa =)
Mut siitä positiivisesta sit negatiiviseen... Ei kaikki oikeen taas mun pieneen päähän mahu!!! nimittän SÄÄNNÖT!!! joo mulla on muutenki vaikeeta niitä sääntöjä noudattaa yleensäkkään missään ku oon oppinu elään ennemin oikeen ja väärän tunteen mukaan.... Mut nyt tosiaan taas en ymmärrä.... Juuri uudet säännöt urhiluopistolle kuvaasa alla tullu tänään ilmotus tauluille... kaikki muuten tosi tuttua kauraa mut sit kohta 9... Okei lapsille pitää tietenki olla esimerkillinen ja muuta ku nehän ovat lapsia mutta kuiten lähdetään ensimmäisestä liikkelle "käyttäytyminen ja kielen käyttö" no joo kyllähän jokaisella jotku perus käytös tavat on mut ku kyseessähän pitäs olla sellanen instituutio mistä jalostetaan maamme huippu urheilijoita ja kaikkihan tietää et ku harraste tasolta mennään sinne huippu urheilu puolelle nii homma menee huomattavasti totisemmaksi ja epäonnistuessa jollain saattaa joku ärrä pärrä päästä lajista riippumatta... en siis tosiaan tiedä et kui tiukaksi näitä sääntöjä on rukattu vai onko ennemminki ohje nuorat mut käynpä läpi siltikkin näin kriittiseltä kannalta katsottuna nämä... eli siis sanktioista jos kirosana pääsee nii ei oo tietoa... sitten kohta 2 "musiikin soittamiseen" no kyllähän satu jumppa tunnilla soi se satu jumppa ja salilla pitäs soida sali musiikki yleisissä tiliossahan soi radio et tämäkin hyvin epäselvä asia minulle et mitä tarkoittaa musiikin soittaminen.... johan se on tutkittu juttu et musiikki vaikuttaa keskitttymis kykyyn ja myös kaikkeen muuhunki jos se on se juttu mitä kautta saa sen "flow" tilan toisaalta mankkojahan en oo nähny tuol yleisel puolen olevan mut aina jos kerkeen seuran varatuilla vuoroilla mankalle ennen ku joku muu nii laitan kyl omani soimaan niinhän ne muutkin tekee.... mikä silloin tekisi toisen musiikista sen tärkeempää ku toisen.... se joka sen on kerennyt laitaa nii pitäköön ja niin edeleen mä oon ainaki miettiny... jos tuntuu et pitää päästä pois sieltä nii eihän se ole ku nakata korva napit korville nii ei tarvi kuunnella mitään muutakaan ku sen just oman valitseman juttunsa.... ja eihän me nyt titinalleakaan voida kuunnella päivästä toiseen sen takii et laspislla olis hyvä mieli??? ja mitä niiden lapsien hyvään mieleen tulee nii ku aikasemmin jo viittasin et eikös urheiluopisto pitäs olla niinku se mis niitä urheilijoita tehdään??? ja yks hyvä todiste siitäkin ja nimen omaan lapsissa on se et voimistelijatkin jaetaan eri ryhmiin jo neljä' viis vuotiaina taso luokitusten perusteella jotta paremmat saa paremmat kehitys mahdillisuudet ja harrastelijat saa harrastella... ja siis asiahan pitääkin olla näin jos halutaan huippu urhielijoita luoda... jääkiekossakinhan on sama systeemi pelaat puulaakii niin kauan ku oot tarpeeks hyvä et sut valitaan johonki parempaan.... ja missä urheilus suomi on kuiten maailman huippua osaamiseltaan???? no jääkiekossa!!!! nyt alkaa taas menee sivuraitelle joten palatkaamme takaisin asiaan... "ei saa esiintyä ilman paitaa varsinkaan lasten läsnä ollessa" siis mitä vittua??? alastomuushan on lapsille se luonnollisin olo tila :D ja ny ei puhuta edes alastomuudesta vaan ilman paitaa olemisesta joka on mukavuus kysymys ainaki mulle ku mun hikoilu alkaa heti jo rakennuksen eteiseen astuessa hellepäivinä... Ja mietitäänpä hetki lapsuutta ja paidattomuutta.... hmmm eikös sitä kuiten lapsena liikunta tunnilla pelattu jalitsuu sählyy ja mitä nyt koskaki pelattiin juuri niin et on paidallisten ja paidattomien joukkueet??? ja ei siinä ole mitään ihmeellistä koskaan ollu et mihin tää maailma on menos ku kaiken maailman kukkahattu tätit ja kiihko intoiloja iskät pääsee mekastaan ja laatiin sääntöjä ja DEMONISOIMAAN ihan luonnollista asiaa... perhana Ivalossa ala aste iässäki vielä saunan jälkeen pottu pellon lähiö aluetta ajletiin pyörillä ALASTI!!!! kyllä ei rihman kiertämää ja se ei ollu kellekkään mitenkään outoa paheksuttavaa eikä muutenkaan kummallista... saati sitte olla vain ilman paitaa ku on niin kuuma et niin vain on mukavampi olla??? Ei mahu minun järkeen.... ei todellakaan... monesti pistää miettimään et kuka on niin ahdasmielinen et keksii edes moisia sääntöjä :D mut noh samapa sille sellaiset nyt kuiten on ja viimeiseen ja ehkä jopa kaikista ällistyttävimpään kohtaan "voimakkaaseen tai häiritsevään äänen käyttöön" TÄ!!!????!!!! Siis ihan oikeesti mitä vittua VOIMAKKAASEEN tai HÄIRITSEGVÄÄN... kuka senki määrittelee mjikä on häiritsaevää??? ja edelleen ku olemme paikassa missä pitäisi luoda huippu urheilijoita tai edes niitä urheilijoita nii miten sä kannustat kaveriii kusikaamalla nurkasta et hyvä jaska yritä vähän kovempaa vielä tai sit miten saat se viimisen irti itsestäsi??? moensti huutamalla kyllä huutamalla... niistähän on jopa erinäisi tieteellisiä tutkimuksia tehty kuinka ne vaikuttaa posittiivisesti adrenaliinin = voima nopeus yms yms mitä yleensä monessakin lajissa tarvitaan... kuinka moni piste ois jääny saamatta jollaki joukkueella jos katsomossa ei olisi ystävät vanhemmat tututu kannustamassa = huutamassa et kovempaa enemmän taistelkaa tai kuinka moni toisto olisis jäänyt sali treenissä tekemättä jollei joku kannustaisi viereissä et painqa paina pruista purista taistele taistele... tämänkö me haluamme opettaa lapsille et kannustaa sa amutta vain mielessään tai kusikaamalla naapuri kaverille??? *SYVÄ HUOKAUS JA HAPEN VETO* Tällänen avautuminen tällä kertaa SÄÄNNÖISTÄ... joita mun on hankala henkilökohtaisesti noudattaa muutenki ku en näe monissakaan sellaisissa mitään järkeä... kuten en näe näissäkään... Saa nähdä koska ensimmäinen bani varotus tai mikä sanktio nyt onkaan kyseessä sääntö rikkeistä tulee omalle kohdalleen, koska missään nimessä ainakaan tätä viimeistä en pysty noudattaan... enhän mä voi sanoo itseeni hyvällä omatunnolla edes treenikaveriksi jollen mä toista kannusta tekemään parhaansa ja monesti se vaatii äänen käyttöä kyllä!!!! ugh olen puhunut ja nyt otan sit sen kaiken paskan vastaan mitä osakseni tulee mutta antaa tulla vaan kyllä nämä harteet varmaan sen kannattelee ja jos ei kannattele nii onneks on niitä ystäviä mitä mä en jättäs pulaan nii eipä nekään varamaan mua jättäs moisessa asiassa yksin =)
Avautumisesta huolimatta oikein hyväää ja urheilun täyteistä viikon alkua kaikille tasapuolisesti =)
Iron-Jonttui ;)
