Huba Haba Zup Zup!!!! Ilolla tämä päivä kikkaillen =)
Oikein makoisa keskiviikko =) No ennen ku tänne asti tullaan nii kerrottakoon et eilen pitelin kevyen hilputtelu päivän =) Ja tänään alotin päättäväisesti kyykyllä... no ei ne sarjat kovin vielä päätä huimaa mut kuiten 200kg romul tuli makonen kolmonen =) ja sit siihen painetta haeskellen lisäää pikku pysäytys kyykky... Joka oli yllätyksekseni huomattavasti kevyempi ku mitä osasin odottaa... No emmepä valita moisesta asiasta =) vaan eteenpäin sano mummo hangessa!!! Siitä seuraavana liikkeenä sit punnerrus jossa rautaa tankoon se maagiset 110kg jolla on Arminien nurkilla eli helmi- maaliskuussa paukauttanu all time bestiun 4 toistoa 110kg elopainolla.... noh tänään sieltä tulla tupsahti kolmone!!! 105kg elopainolla... ja ranteeseen sattu mut ei näytetä oheista videota käsikirurgille jolle mulla on aika perjantaina :D :D ollaan muutenki ihan hyst hyst ;) kyllähän tämä alko orastavasti haiskahtaan jo että VOIMA ei olekkaan kokonaan karannut ja jättänyt minua oman onneni nojaan =) Se on vaan pidellyt kesä lomaaa ku piiitkä synkkä hikinen verinen ja kivulias talvi tulossa!!! ;) En tiedä kui paljon musiikilla oli sit vaikutusta tähän mielentilaan ja sitä kautta suorittamiseen ku sai pitkästä aikaa vähän mukavammin mieluisiaan kuunnella tehdessä =) Ku kuiten loppuun vetoja tehdessä musta tuntu et ei ihan ollu sitä samaa sykettä mitä alku treenis... mut toki seki voi johtuu siitä et toi punnerrus yllätti nii paljon ilon puolelle et ei enää saanu ittestään sen takii irti... mut no kuiuten 220kg tuli vedossa käytettyä =) Ja pää asia et homma pelas pitkästä aikaa kohtuudella ja antoi uskoa luottoa tulevaan =) Ja sit lopuks pelottavan bodarimaisia piirteitä... ku opettelin tekeen vippareita niinku bodarit tekee... painoja pienemmäks toistoja isommaks ja keskittyen siihen lihakseen... ja ihan siksi bodari tyylillä et nämä liikkeet toimis niin sanotusti lihasta "huoltavina" eikä niinkään repivinä ja "tappavina" niinku noi kaikki voima liikkeet mitkä kuuluukin tehdä koko kropalla =) ja tänäänhän siis vuorossa oli vippari peijaiset =) Muutamat posetki siinä piti kameralle tietty antaa ja niitä katsellessa hirvee kritiikki alko et miten toi näyttää noin epä symmetriseltä jne jne jne :D hahahhaha kai meissä kaikissa asuu myös sit se pikku bodari vaikka sydämmeltäni painonnostaja olenkin loppuun asti!!! =)
Ja siinäpä sitä boudaamisen sivu ilmiötä eli selkä poseaki vähsen :D :D :D
Iron-Jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti