Tossa lauantainahan piti muka kovaa treenaa ku oli sen verta kova poppoo salilla huuto myrskyy pitämäs yllä et ei sen puolesta ainakaan pitäs jäädä vajaaks mikään... Mut no toisin kävi... Rives veto osuus ei painanu mitään mut kääntö ihan luokaton täysin pehemee kura mätö!!! kolmesti kokeilin ja niissässä yhteensä kuus kääntö yritystä josta yks onnistu nii ei kovin kova rosentti!!!! Kyykytki tuntu hankalilta vaikka nyt painoo vähän lisäilinkin viime viikkoon nähen... tosin toistoja ei tullu ku kolme... No eiku mökö kärtyymään kotiin peiton alle uhoten et ei mihinkään näillä näytöillä... :D noh siinä sit vähän tutkiskelin olooni ku se tuntu jotenki nii huteralta muutenkin et mitäs ihmettä täs taas oikeen tapahtuu ja nakkasin kuumemittarin kainaloon... 37.2 astettahan se näytti... eli sitähän on kipeenä tai ainakin vähintäänki tulos kipeeks.... joten sit tuli kiire hakee leka pullo et saa huuhdella moisen ällöpöpön pois kropasta ja joutuin ennenkö moinen pääsee pahaksi äitymään... Ja näinhän se sit menikin lauantai ilta puntteja kolistellen ku joukko raudan ystäviä kokoontu mukien ääreen ja sattumoisin oli viel Venäjän mestaruus kisat menossa joissa nostettiin todella kovia tuloksia!!! =)
Tässäpä ainoo yhdistelmän yritys jossa tuli edes yks onnistunu kääntö + vikat kyykyt!!!
Ja sitte tähän päiväään =) Tossa mulla olikin sunnuntai kivasti aikaa mietiskellä et miten muutan taas systeemiäni ku näköjään tämä mitä oon kierrättäny tos kevään nii alkaa tökkiin... ottaen huomioon kaiken kuiten lähtökohtaisin itsensäkiinni takaa-ajo tilanteen, ranteen kunnon jne jne jne nii päätinkin alkaa kokeileen seuraavan laista... Näin heti maanantaina alotan rinnalle vedoilla (ku en vieäläkään pysty ilman kipuja pomputteleen kättä ylöstyöntö asentoon painot rinnalla) ja tekasen kolme yköstä minuutin palautuksilla (totuttaen päätä jo loppuviikon yhdistelmään) tänään siis romuna se 170kg mitä pummin käännöissä lauantaina... ja ihan mutkattoman ilosesti liikku... eihän ne ihan mitään malli kääntöjä ollu, mut sem verta mukavasti "kuppiin" tipahti rinnalle et se ei ollu ku nousta ylös vain enää =) eli parhaita pitkään aikaan =) siihen päälle kohtuu kova etukyykky eka nousu kakkosina ja sit päälle yks ykkönen vähän kovemmalla... ja tämä vika 210kg romu tuntu hiukka helpommalta ku viime viikolla... joten kyl tämä tästä lapsen askelin ku vaan jaksaa ja malttaa hiipiä hiljaa esiripun taakse nii sit pääse räjäyttään holvin!!! ;) ja päätteeksi viel tempausvetoja yliraskaalla romulla lyhkästä sarjaa jotta saahaan sinne sitä jerkkua heikkoon selkään myös =) ja sit bodaus liikkeenä olikin dippi hommat siinäkin kivasti sai lisätä lisäpainon määrää taas edellis kerrasta =) joten voisin sanoo et tää viikon alotus oli aika hyvä jos näitä särkeviä pohkeita (jotka on kylmäpakkauksilla vuorattu juuri nyt) ei lasketa lukuun =) Joten eiku avoiminja luottavaisin mielin tähän viikkoon satsaten!!! =)
Iron-Jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti