Hyvää perjantaita kaikille =) Varhainen lintu madon nappaa on sanonta mut en mä matoja oo ettimässäkään :D noh joka tapauksessa aamu jumnpalle päättäväisin mielin pystyjä tekeen... no ensinnäki mä luovuin ajatuksesta et raakana rinnalle ja siitä sit punnerrella niinku pitää ku se pomputtelu ja käsien asennon hakeminen = tuska ja kipu ja hermojen menetys... joten tellingeiltä ku tangon ottaa nii kipu on kohtuu siedettävissä kuiten =) joten siitä sit ihan sinne 105kg asti!!! siis kyllähän se oma paino pitää ykkösenä punnertaa muutenhan sitä on täys mätö!!!! Joo joo kyl siitä tietty se neljä toistoo puuttuu :D mut nii se tekee kyl kaikis liikkeis täl hetkel... eli ei sen puolesta kannate olla liian huolissaan... ja toi kuiten ihan kohtuudella kesti käsi koko liike sarjan... kunnes vuorossa tempaus ote punnerrus!!! ei perkele.... ranteeseen käy olkapäähän käy ja voi jumalauta et meinas niinku hermo palaa tosissaan!!! ja oikeestaan paloki siihen malliin et lattialla sitä sit vietettiin aikaa ku olkapäätä ja epäkkäitä murjottiin auki... tiiä sit et mikä siellä on.. pitäs fyssärille saaha aikaa mut noh... haaveita vain haaveita vain... ei se auta ku taistella eteenpäin... siihen sit murjomisten jälkeen vielä punnertelin pikkupainol (no eipä sitä isoa painoa jaksaiskaan) muutaman vitosen siihen viel päälle... ja treeni olikin siinä... uinnin kautta tenavoiden kans temmeltään vene laiturille ja otaan rennosti päivääpaistatellen ja huomista rääkkiä odotellen =) ku mietin et jos noin sökösöö on toi olkapääki nii en mä sille enää ainakaan body treenii käy enää päivästä vetään.... antaapa "laiskotella" sen ens viikkoon :D
Oikein mukavata alkanutta viikonloppua toivottaa moottori turpanne!!!
Iron-Jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti