Aamupaino 102.0kg
Jaha no onneks se paino nyt ei alaspäin tullu täs huomatessani katastrooffikseni et ruoka varannot alkavat oleen vähissä kuten käteis varatkin :D noh aamupäivä siinä meni masistellessa asian kans kunnes tajusin et ei hätä ole tämän näköinen kolikko boxista löytyy sen verran jenejä et mä saan ostettua 100 pussia makaronia :D eli jkos 3 vikkoa pitää selvitä nii se on 5 pussia päivälle =) eiköhän sitä hengis pysy ja pysty jotenki treenaamaankin :P Joten siitä innostuneena makaroonit naamariin ja eiku Olympos vuorta kohti!!!
17.00 Lapin Urheiluopisto
Tempausveto: 70kg*5, 110kg*5, 140kg*5, 160kg*5, 18kg*4(PR), 200kg*2(PR)!!!
Näin sitä tuli käytyä vetämässä.... maastavedot ja hi pullithan siihen ois pitäny päälle vile ottaa.. mut joku perkele tuolla lonkassa alko taas vaivaamaan!!!!! tai sit tuli energia kato... mut joka tapauksessa... ihan jees lähti noi tempaus vedot kapeemmallakin otteella... Meinaan et otteen kaventaminen helpottaisi tota mun ranne vamman kans tempausta... ku se ei kestä olla niin leveellä ku se on ollu... koska se sattuuu perkeleesti... heti ku rautaa alkaa oleen siel 100kg hujakoilla... siis reilu puol vuotta ollu paskana koko vitun hökötys... ja työntö leveydellä se ei oo sattunu kertaakaan.... joten se on se sisäänpäin taitto siellä mikä tekee sen kivun ja jos kapeempi ote nii se ei taitu luonnollisesti niin paljoo et jos se sitä kautta alkas toi tempaus kulkeen... ees sen vferta et sitä olis kohtuu mieleksätä treenata.... Mut joo vedot meni ihan jees siihen asti ku niitä teki... oikeastaan yllättävän hyvinkin... pitää alkaa vaan nyt näis veto treeneis sitä rytmitystä hakeen ja silleen... mut niistä enemmän ku päässään sinne =)
Näin se on alotettu sit nää lajin omaisetkin ;)
Iron-Jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti