Päivähän alkoi pirteesti ku aurinko mollotti kirkkaalta taivaalta ja tuntu niinku kesä ois parhaimmillaan =) Urkalle fysioon oli aika yhdeksi... siellä neurottiin selkää ja pallojen påäällä pyöritteen venytettiin sun muuta mut eipä toi näyttänyt mitään auttavan... jotain se höpisi et ku toisella puolella lihaksia nii paljomn et vetää lukkoon.. WTF??? näin jälkikäteen ajateltuna miten niitä lihaksia yhtäkkiä toiselle pu0olelle on tullui nii paljon enemmän tuskin ne siel summer soundeis kasvo ainakaan :D :D :D :D ku kuiten sitä ennen sai selän sellaseen extensioon et tempaukset pauikku jopa ylikki eikä oo kilometri tolkulla edessä... niinku ylöstyönnötkin.... mut nmoh ens viikolla lisää sitä siis.. ei se auta ku kärsii näköjään kai se joskus sieltä hellittää....
Sitte päivällä neljän aikaan Heikki teki sen taas... Kyllä oli pöksyt ja pää märkänä ku herkuteltiin pohkeita auki... penikoita revittiin siis :D ja semmonen rutina ja pauke sieltä kuulu ja TUNTU että se oli ainaki sellanen käsittely jälleen kerran et se toimii... jospas noi polvet taittus taas pikkasen enemmän etteen tehden muun työskentelyn jälleen helpommaksi... =)
Illasta kävinki sit perus venyttely kaavan nakkaan arctic 24/7:lla jossa tuli tehtyy viikon hyvä työ ja joitain ranmdom saliharrastajia jotka aloittelivat opetteleen etukyykyn tekoo nii neuvvottuu kenkävalinnoista lähtien perustteellisesti =) On muuten hienoo nähä tuol salilla kuinka yhä useampi ja useampi tekee mielummin etukyykkyä' ku niitä taka pyllistyksiä!!! Meeec like!!! =)
Eli ei tässä sen kummepaa tälle päivää ku kovasti ruokaa ääntäkohden vielä ja muutama leffa nii sais se nukku massa sit ilmeentyä ja huomenn alkaakin WEEEKEND!!!! ;) Ihmisen parasta aikaa ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti