Näin on saatu viikottainen lihasten huoltopäiväkin viittävaille pulkkaan... aamupäivästä ensin oli fysio aika jossa piikitettiin pohkeita ja olka niska selkä seutua... se oliki vimonen fysio käynti sitten tälle vuodelle ainakin :D
Noh sen jälkeen reippaana sitten hirotuttavaksi.. pohkeita läpikäytiin ja niitä pysty hieroon jo vähän reippaammalla otteella kuulemma... ja joo eipä täyttä huutoa kyllä ollu koko aikaa :D :D ja aika kiree perseinen kaveri mahdan olla ku pakaroiden hieronta tosiaan kävi kipeempää ku pohkeiden :D siitöäs itte vielä selkä läpi ja vola.. .päähänhän seki käsittely meni ku metrinen halko =) Kylmäpakkaukset pohkeisiin kiinni ja hoiteleen asioita...
Päivä menikin sitte tonne ilta ysiin asti torkkuen ja tankaten jonka jälkeen sain kyydin et pääsin käväseen Arcticil tekemässä perinteiset venyttelyt ja samalla näki valmennettavia tyäriäki joille sai antaa viimoiset neuvot et selviävät ainaki siihen asti et saan osoitteen selville mihin mulle saa alkaa rustaan kirjeitä... Ja sen jälkeenhän viikottain kyl alkaa tännekkin ilmestyyn jotain tekstii miten siellä sujuu ja mitä siellä on pystytty tekeen... Et ei teitäkään hyvät lukijat nyt aivan unohdeta :D
Huomenna onki kans välipäivä jolloin pitää kävästä kämppä lähtö siivoomassa, hoitelemas viimoset asiat kuntoon mitä on hoidettavissa ja illasta sitten hyvän ystävä perheen tuparit jonne oon ilmottautunut kuljettajan virkaan joskos sitä grillimätöillä sais tankkailla lauantain tämän vuoden viimeiseen maximi treeniin (ainaki ihmisten ilmoilla) =))) joten nyt vielä ilta mättöjen tekoon ja leffojen pariin hetkeks ennen ku nukkumatti tulee kyläään =)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti