Aamupaino 104.7kg
Noniin eilis päivä menikin lillutellessa urkan uimahallin kylmä kuuma altaissa.... ja sit yöllä vielä putki rullaa ja palloja tuli annettua selälle ja reisille ihan kivasti =) eli kovasti on koti hoitoja yritetty tehdä jotta hommat alkais taas rullaan.... Noh mikäpä se siinä kovin toiveekkaana avoimin mielin kohti arvaus keskuksen fysioterapia aikaa tänään siis.... no mitäpä siellä eipä mitään todettiin vain asiat mitkä on selviöitä.... siellä on skolioosi selässä 8-10 astetta ylhäällä ja alhaalla 5.... no jooo rotatiooki jonkin verran... NO SHIT SHERLOK :D eikö se ollu se asia minkä takia sinne mentiin et tietäs mitä sille pitää tehdä... en tiedä olkapäässä joku jänne paukkuu.... ja sit tietty toi lonkka!!! mut no eipä sieltä viisastunu ku asiathan oli jo entuudestaan tiedossa.... Lepoohan se kehotteli kovasti... tosin se kyl haiskahtaa homolta mun korvaan... joten päivän kärty kiukuttelun jälkeen päätin jälleen kerran olla kuuntelematta ammattilaista joka ei vakuuttanut minua millään lailla.... siis apua ei tullut nii mitäpä se mistään tietääkään silloin....
No itse treenihän oli siis tänään pelkkää kyykyä... pari kovempaa sarja vain 200kg romulla... ihan jees ku näin ajattelee et tosiaan toi lonkka on pirun kipee... no huudon kera nii se ei tunnu niin pahalta... mut joka tapauksesssa aika harppaus viime kyyky treeniin jolloin 170kg rauta tuntu mahdottomalta.... Eli mikäs tässä lisää rautaa tankoon ens kerralla... ja täs mietin et vois kiertoon laittaa extra kyykky jumpan et saaavat jalat kunnolla kyytiä ku sinne tarvitaan sitä ruutia kuiten aivan sikana lisää =) Mut näin se tämänkin päivä kääntyi paremmaksi aamun heikkojen hetkien jälkeen... Luojan kiitos en jäänyt tuleen makaamaan niinku suositeltiin olis vieläki mieli down ja tulevaisuuden näkymä synkkä... Kipua vasten... Sen kans kyllä pärjää ainaki näissä juntta voima liikkeissä... Mut pääasia et hermotus on lähes kokonaan palutunut =) nimittäin vain vähän haki oikeelle jalalle enää painoa.. mut keskityinkin et se ei pääse sinne vaan ns "pakko hermotan" sen molemmille....
Joten mikä onkaan päivän opetus??? kuuntele muiden neuvot mutta tee itse ratkasut ja tee niin paljon ku sielu ja kroppa sietää.... Levossa ei voita mitään!!!!
Iron-jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti