Aamupaino 104.5kg
Jee jee aamu lähti satujumpalla käyntiin luonnollisesti... Pikkasen verenpainetia aamulla nostatti mut onneks väärällä hälyytyksellä niin sai rauhan maahan ja taas keskittyä vain omaan tekemiseen =) ja sitähän riittää :D Ei nimittäin tekemällä lopu nämä meikäläisen hommat!!! Mut sit tulikin kutsu syömään ja kuten on aina sanottu jääkaapilta jääkaapille kulkee Jontun tie :P Joten eiku pyöriin päiväksi kapilta toiselle ennen treenii :)
Siinähän sitä ennen kuutta ku sai päivä puuron laskeutumaan nii piti laittaa Animalsit soimaan ja alkaa hakeen sitä eläimellistä treeni fiilistä samalla puntaroiden mitäs tänään tehdään... ku siis mullahan on vielä se sovellus vaihe käynnissä ku pitää kuulostella näitä olo tiloja... ja kyllähän se nin on et vetää teki mieli kovasti ja se passas oikeen mallikkaasti... ja jotain vähän erillaista ku mitä normaalisti... nii täl kerralla korokkeelta työntövetoo nappailin ensin et saa siihen lähtöön sitä kuuluisaa ruutia!!! vähän jähmeeltähän se tuntu mut jostain se on lähdettävä.... siihen päälle sit kulma soutuu. Tällä kertaa treenattiin liikettä ei lihasta! Eli voima painotteisesti! Niin ja korkeeta tempaus vetooo nivusilta viimiseksi liikkeeksi. treenin loppuun sit roikoskelin meneen jotta se tota skolioosia vähän helpottais. Aioin ottaa tavaksi joka treenin jälken... ennen oon tehnyt sen enne treeniä... tuntu nin kutkuttavan magosalta....
Näin tässä päivällä tuli sit pähkäiltyä et levätä joutaa haudassakin, joten nyt makustelen vielä loppu viikon ja siihen on resepti jo selvillä miten... ja ens viikolle alan viljeleen aamun puttti treenejä myös mukaan!!! ja mitä enemmän paikat antaa myöten sitä enemmän painonnosto painotteiseksi treeniä johdattelen...
Näihin kuviin ja voimakkaisiin tunnelmiin!!!
Iron-Jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti