Aamupaino 109.4kg
Olipa vain letkeetä ku nukku kerranki pitkästä aikaa kahdeksan tunnin unet edes!!!! No siitä oliki hyvä alkaa päivää rakentaa.... tosin hirvee laiskuushan se meinas olla... tai no olikin :D pitikin heti ensimmäisenä siinä järkkäilllä kyytii et pääsee syömään ku se aamu puuron valmistaminen mikrossaki tuntu niin mahdottoman hankalalta :D :D :D Ja muuteni päivä tuntu todella vetämättömältä... Noh eipä siinä mitään nimittäin en jaksanu edes salille kävellä :D vaikka se on tossa seuraavassa risteyksessä eli m,uutaman sadan metrin päässä!!! Mut se "tappava" ylämäki nähkääs :D
210kg PR!!!!!
No päivän laiskuus aste valittelusta itse treeniin!!! Joka maistu niin perkeleen hyvälle!!!! Tempaus vetoja napsin kolmosia siinä alussa ihan sinne lähelle parii markkaa sit luhkäsempiä paril markal vähän yli.. ainoo et irrotus tuntu vähäån tonne lonkkaan ja pakaroihin mut muuten kyl ihan mukavasti liikku ja asennotki pysy kohtuudella... eli eiku rautaa tekemään tutumamksi vain.. siihen sit kolme ykksätä 170kg romulla vähän nopeutta päälle!!! Joista viimisen video on tässä linkissä... Ihan kohtuu ilmavan tuntusta touhua minusta =) Sitteppä vielä ihan kiusaksi kulmasoutua lopuksi nii saahaan vähän niinku selkääkin rääkättyä eri kivasti ;) Ja näinpä sain tehtyä treeni missä käsiteltiin molemmis liikkeis täysin uusia romuja!!!! ;) Eliu tunnehan oli mitä mahtavin =) kohtuu kivutontakin vielä oli nii ei päässy hirveesti kummitteleen nää mun pikku vaivat!!! :P Ja tämähän on vasta alkua ;)
Päivän viimenen karjahdus kuuluu ja näkyy näin: VOIMAAA!!!!!
Iron-Jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti