Aamupaino 107.9kg
Nonni niin se vain tuli tämä päivä jota jännällä olen odottanut... pystyjä pitäs touhuta ja paikat niin sököt et tiiä saako tankoo ees rinnalle laskettua!!!! Huh huh!!! No suomen lätkä matsi ensin joten sen aikaa oli stressitöntä mut kyl se päivän mitaan alko mietityttään et mitä jos.... mitä mä sit teen.... kyykkäänja vedän joka päivä!!! hahah siinäpä ratkaisu... mut no kuiten mennäänpä ensin sinne salille ennen ku heitetään kintaat tiskiin!!!!
Totuuden hetki koitti ku pääsin salille... ihan ensimmäisenä mätöt soimaan ku niiden voimalla psyykkaamista "kipu on kuvittellista kipu on seksiä" hokemaa päässäni olin jo tunnin kotona tehnyt lämpö rasvoja olkapäihin ranteisiin levitellessä.... ensin tanko käteen... ja oi voi että on herkkää... Rinnalle käännön suosiolla unohdin heti siinä vaiheessa... mut sit löyty sellanen kämmenen asento et se ei käynyt ihan niin kipeetä.... joten eiku pikkuhiljaa kokeileen miten se raudan määrän nouistessa käyttäytyy.... No ongelmien vuoksihan vetelin tupla ranne siteetkin että se ranne taittuisi mahdollisimman vähän ja sais kunnon puristavan paketin siihen tueksi.... ja niin se vain alko sen veraan kestään et kipu oli siedettävää!!! eli eku romuu tankoon!!!! Eka liike olikin etukyykystä vauhtipunnerru + vauhtipunnerrus 1+2:sena ihan sillä ku ei uskaltanu maasta kääntää rinnalle ku se käden asento ei taatusti ole se hyvä läheskää ede joka kymmenes nosto :D :D :D ihan jees ne kulkikin
150kg vika romuna kolmesti 1+1 ja joka kerta pukkasin vikan eteen!!! kyllähän se vitutti!!! ku otettavi oleva rauta mut ei ei sit perkele millään tänään!!! no jääpä nälkä ens kerraksi!!! Pystypunnerus olikin sitte omituisista omituisin!!!! :D Lämmitelelles meni tosta oikeen käden peukalosta tunto... tai siis lähes kokonaan... just sielktä mihin se sattuuu peukalon juuresta ja sit siis niinku paukalokin turraks... jonki aika aistä sai vetkutella et siihen palautu se... tosin nyt kijottaessaki se tuntuu vielä vähän omituiselta :D :D :D No sit päästiin tekeen kuiten!!! Eka työ sarja 90kg tuli nelosena viides jäi välille.... toka sarjaan samal romul sain tiukan vitskan... sit siinä niitten rannesiteiden kasn sähkllätessä vetäs sellenen juili tuolta vasemman kämmenen ulkosyrjästä... mikä on nyt siis ollu tän viikon se kipein ja arin paikak nii tonne olkapäähäna sti vihlasun et ihan kyyneleet käväs ilmis mut samalla sekunnille lepo kipu ainaki puolittu aj tunto arkuus myös...rannetta pystyi siis taittaan nyt paremmin... ja eiku alimamt siteet posiu ja tankoon 2.5kg enemmän ku viime viikola eliu 97.5kg ja kappas sieltähän nelonen tulla tupsahti ;) joten ihan hyvillä mielin näistä vaivoista huolimatta saa lähtee salilta... Siinä se taas nähtiin kuinka kotiin makaamalla ois jääny nämäkin romut kokematta ja tuskin se mitä siellä kädessäikinä tapahtukaan ois levoss atapahtunu jotta kivut helpotti osittain ainakin ;) Nii ja olkapäät on niin piestyt kyl et nehän pullahti pyöreiksi treenin aikana!!! oli pakko kotona otta iloiseta naamasta ja pyöreistä yläkerran muodoista selfie ;)
Oikein mukavaa viikonlopun odotusta!!!
Iron-Jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti