Aamupaino 105.7kg
Noniin sitä on saatu joku kilo nesteitä jo takas erittäin fyysisesti raskaan, mutta henkisesti vapauttavan viikonlopun jäljiltä :P joista ei ole ku hyvinkin triviaalii ja hämmentävää, mutta sitäkin hauskempia muisti otos pätkiä jäljellä :P Jalalla koreasti mentiin siis kaks päivää Onneloinnissa ja sit vielä huipentumana kunnon tamppaus jatkot päälle!!! josta vielä jatkojen jatkoille päämajkalle poreammeeseen lihat lillumaan :D Maanantai aamuna ku vaakalle pomppasin nii sellaset kivat -5kg oli lähteny nesteitä käveleen :D ja siltä se näyttikin ku ei todellakaan vatsa pömpöttäny vaan palat alko pilkottaan :D mut nou hätä päivä tankkailtu ja syöty pohjille ja painokin alkaa normalisoitua :P
19.30 Lapin Urehiluopisto
Työntö: 70kg, 110kg, 140kg, 155kg, 165kg, 175kg.
Tempaus: 70kg, 90kg, 100kg, 110kg, 120kg, 130kg x, 130kg x, 130kg x, 130kg x, 100kg, 120kg x.
Etukyykky: 70kg, 120kg, 170kg, 190kg, 210kg.
Noniin näin sit tuli avattua "uus" treeni ohjelma ja karistettua moiset kuvitelmat et viikonloppu olisi heikentänyt kuntoa :D työnnöt meni ihan kivasti taas =) yllättävää kyllä... rauta ei painanu... ja tekniikka oli ihan kohtalainen siihen nähen mitä se on itsellä parhaimmillaankin ollut :D ja ihan sillä tein työnnön ensin ku tiesin et tempaus menee päin persettä ku sitähän ei ole tullu tehtyä nii ei se silloin voi ittestään onnistuakkaan.... et se tempauksen hinkkaaminen ei häriitse työnnön puhtia.... rannetta ei kyllä hirveesti vaivannu... vähän nahisti ja ahisti, mut tempaukessa en sitli sitä 130kg romua saanu millään pysyyn päällä... sisi mitäänhän se ei paina mut no ku se ei pysy nii se ei pysy :D varmaan pitsä alkaa raaka tempaan ku se on nii paljo helpompaa et isomman romun saa silleen ku kyykkyyn :D :D aivan käsittämätöntä et miten se vastan ottaminen voikin olla niin vaikeaa.... mut toisalta sehän se lajin haastavin osuus onki... vetäähän osaa joka jannu :D lopuks sit etu kyykky. siinä alko matka jo painaan varsinki ku en minkään lajin välissä pitänyt minkään laisia taukoja... täytys opetella siihen et 15 min hengähtäs lajien välissä... mut kiire on kiire ja virhelyntien määrä kasvaa :P Mut noh nyt peli on avattu ykkös viikolle nro.2 ;) ja olisihan se huonomminkin voinut mennä :D :D :D
Oikein voimakasta viikon alkua kaikille!!!
Iron-Jonttu ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti