Aamupaino 108.3kg
Jotenki eri vahvan oloinen päivä oli heti herättyä vaikka sieltä sängyn pohjalta jääkaapille oli matkaa vissin reilu tunti ainkin!!! :D laiskotti mut tuns kroppansa voimakkaaksi :D ristiriitasta eikö.... no kuten tiedetty et mikään ei oo juurikaan niin musta valkoista... mut todellakin peilin kans naimisiin olo oli koko päivän ja mietin sitä et leikkö näissä pilvilinnoissa heluessa pystyy ees treenii tekeen kunnolla varsinki ku pitäs kunnon miesten liikettä eli kyykkyä tehdä!!! Jossa veri punnitaan ton "pikku" tamppaus reissun jälkeen et mitäs sinne reisiin onkaan jäänyt enää jäljelle :D :D :D
Joten itse jumppaan!!! Hyi että mä valitan ku ämmät mut toi ylämäki on tappava pohkeille :D joo joo sitä ei oo ku parisataa metrii mut ne on niin arat, paineis ja tukos et ei toista ku ylös asti pääsee!!! meni taas puol tuntii niitä vetkutelles et sai ne tuntuun ihan kivalta.... ja sit eiku pyllisteleen.... itse asias pyllistely tuntu pitkästä aikaa kivalta ku ei heti ekana tangon niskaan laittaes tuntenu mutuaku jäykkyyttä sen normaalien kipu efektien sijaan :D ja pian ne olkapäätkin anto sen verta myöten et tangon niskaan saaminen ei tuottanut suurempia vaikeuksia... lämmittelyt meni hyvällä rytmillä ja tempolla... ilman vaivoja.... aloin jo ihmettelemään et mitäs sviidua tässä oikein tapahtuu :D no ei muutaku romuu lisää tankoon ja viimein päästiin siihen päivän rautaan 220kg ja eiku kyykkimään... kolme tulikin rytmillä ja kolmannes alko vasen pohje kramppaileen nii sit pitikin alkaa kuulosteleen et miten ne tulee vai tuleeko... no siinähän kuulostellessa tekniikka ja rytmi tietnki vähän kärsi ja hajos mut joka tapauksessa helpohko vitonen!!! ja ennätys romuksi ehkä jopa liian helppo :D myönnettäköön et oli jälkeenpäin laskettava tanko uusiksi :D :D :D mut kyllä siellä se 220kg oli :P normaalisti oisin tehny vetoja vähän päällä mut ku tää rytmi nyt käänty väärinpäin ja huomenna vetelen nii tein sit olkapäille kaiken maailman kierto jumppaa ku toi vasen puoli tuntuu olevan jotenki heikolla hapella....
Oikein mukavaa viikonlopun alkua kaikille =)
Iron-Jonttu ;)
Jäätävän kovaa kyykkäämistä etenkin ku ei vyötä tai mitää päällä! Millaista on ollut kehitys kyykyissä ja millä painoilla oot tehnyt esim. Pari vuotta sitten?
VastaaPoistaNo siis vastahan toi kyykky on alkanu kehittyyn vahoista ennätyksistä ku täs on menny usemmpi vuosi sillen et on hilputellu eikä treenannut tulos tavotteellisesti.. ja nyt viime vuodne loppu puolella pääsin vasta ohi oman aikasemman enntyskuntoni mikä oli vuosien takaa... mut pari vuotta sitten kesäl kyykättiin esim tähän tapaan ;) http://www.youtube.com/watch?v=bNdbk64HGaI
Poista